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ダイエット日記 > けいさんのマイページ

日記

2017年4月4日(火)
体重69.3kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

69.3kg

05:17

コメント(0)

69.6kg

04:24

コメント(0)

2017年4月3日(月)
体重69.7kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

69.7kg

06:22

コメント(0)

2017年4月2日(日)
体重70.3kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

70.3kg

05:12

コメント(0)

2017年3月31日(金)
体重70.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

70.1kg

06:24

コメント(0)

2017年3月28日(火)
体重69.8kg

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事

○

お菓子は職場で1個だけ

○

休みの日はジムで筋トレ

×

毎日記録する

○

サボっている間に

12:38
体重69.8kg  

サボっている間に、すごい体重になってしまった。

まさか、50sだった自分が、こんなに太ってしまうとは思わなかった。

ダイエットなんて自分には関係ないと思っていたあの頃はもう昔の事。

現実を見よう。

鏡を見よう。

そこに映るのは、不健康そうに太った中年の女。

これが、今の私。

今年の人間ドックにはもう間に合わないけれど、来年の人間ドックには、健康体重で受診しよう。

今の気持ちを忘れないようにしよう。

コメント(2)

69.8kg

12:05

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時70.0kg 35.2%
-1.9kg ±0%
現在68.1kg 35.2%
あと8.1kg あと5.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 85.8s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まさ
52歳 男性 
168.0cm 83.1s

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