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グラフ


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ダイエットルール

1.朝起きて排尿後に体重測定実行率100%100%
2.糖質制限の食事を意識する実行率67%67%
3.お菓子は食べない実行率33%33%
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日記

2018年8月4日(土)
体重70.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

70.1kg

06:34

コメント(0)

2018年8月3日(金)
体重69.9kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

69.9kg

06:45

コメント(0)

2018年8月1日(水)
体重70.3kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

70.5kg

05:32

コメント(0)

70.3kg

05:32

コメント(0)

70.5kg

05:31

コメント(0)

2018年7月31日(火)
体重70.9kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

70.9kg

17:14

コメント(0)

2018年7月29日(日)
体重71.0kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

71.0kg

05:30

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時75.4kg   
-5.3kg
現在70.1kg   
あと20.1kg
目標50.0kg 29.0%

 

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昨日
合計

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 70.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

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