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グラフ


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ダイエットルール

1.朝起きて排尿後に体重測定実行率100%100%
2.糖質制限の食事を意識する実行率67%67%
3.お菓子は食べない実行率33%33%
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日記

2018年6月14日(木)
体重72.4kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

72.4kg

08:45

コメント(0)

2018年6月13日(水)
体重72.3kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

72.3kg

13:17

コメント(0)

2018年6月12日(火)
体重72.6kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

72.6kg

08:40

コメント(0)

2018年6月11日(月)
体重73.0kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

73.0kg

00:00

コメント(0)

2018年6月10日(日)
体重72.6kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

72.6kg

10:17

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時75.4kg   
-3kg
現在72.4kg   
あと22.4kg
目標50.0kg 29.0%

 

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  2018年6月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

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くらぶまん
28歳 男性 
177.0cm 83.9s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

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