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ダイエット日記 > けいさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝起きて排尿後に体重測定実行率100%100%
2.糖質制限の食事実行率100%100%
3.お菓子は職場で1個だけ実行率100%100%
4.休みの日はジムで筋トレ実行率100%100%
5.毎日記録する実行率100%100%
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日記

2017年6月21日(水)
体重68.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

68.1kg

09:50

コメント(0)

2017年6月19日(月)
体重67.4kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

67.4kg

12:30

コメント(0)

2017年6月18日(日)
体重67.6kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

67.6kg

03:01

コメント(0)

2017年6月17日(土)
体重67.6kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

67.6kg

08:26

コメント(0)

2017年6月16日(金)
体重67.2kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

67.2kg

05:15

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時70.0kg 35.2%
-1.9kg ±0%
現在68.1kg 35.2%
あと8.1kg あと5.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

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あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 85.8s

まさ
52歳 男性 
168.0cm 83.1s

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