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ダイエット日記 > うさたんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ダラダラ完食をしない!実行率50%50%
2.夜ごはんを控える。実行率100%100%
3.1日1度は体重計にのること。実行率100%100%
4.9時までに家事を済ませること。実行率50%50%
5.1分間骨盤ダイエットの実行。実行率100%100%
6.お散歩(早歩き)実行率0%0%
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日記

2009年1月6日(火)

ダラダラ完食をしない!

未記入

夜ごはんを控える。

未記入

1日1度は体重計にのること。

未記入

9時までに家事を済ませること。

未記入

1分間骨盤ダイエットの実行。

未記入

お散歩(早歩き)

未記入

うーん。

土曜までに間に合いそうにないな^^;


■朝■6時半

きなこ餅 2個

コーヒー

■昼■10時半

マルセイバターサンド 一個

ドラ焼き 一個

コーヒー

あぁ。。。。ダメよね^^;



■夜■

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2009年1月5日(月)
体重60.0kg

ダラダラ完食をしない!

○

夜ごはんを控える。

○

1日1度は体重計にのること。

○

9時までに家事を済ませること。

○

1分間骨盤ダイエットの実行。

○

お散歩(早歩き)

×

■朝■6時半

きな粉餅 一個

コーヒー


■昼■16時

かずのこ 2切れ

コーヒー


■夜■ 19時半

うどんだしに 卵、豆腐


■間食■

ゴディバのチョコ1個

コメント(0)

2008年12月28日(日)
体重60.0kg

ダラダラ完食をしない!

×

夜ごはんを控える。

○

1日1度は体重計にのること。

○

9時までに家事を済ませること。

×

年末年始・・・

食べちゃうだろうなぁ。

30日から海外旅行だし><

でもね、そうは言ってられないよ。

今 体重MAXだもん。

スカートキツキツでしょ?

ジーンズはけなくなってるでしょ?



がんばろう!

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46歳 女性 身長:164.0cm
タイトスカートがキツキツです。


(PД`q)エ〜ン
2008年12月28日スタート
開始時60.0kg
±0kg
現在60.0kg
あと8kg
目標52.0kg

 

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女性 
161.0cm 61.0s

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155.0cm 44.2s

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