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ダイエット日記 > ユキさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.エクササイズorヨガ実行率46%46%
2.おやつは少しだけ実行率80%80%
3.夕食は7時までに食べる実行率40%40%
4.夜8時以降は何も食べない!実行率56%56%
5.半身浴実行率32%32%
6.ブラッシング実行率45%45%
7.マッサージ実行率14%14%
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日記

2012年1月9日(月)
体重43.8kg

エクササイズorヨガ

未記入

おやつは少しだけ

未記入

夕食は7時までに食べる

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

半身浴

未記入

ブラッシング

未記入

マッサージ

未記入

43.8kg

09:04

コメント(0)

2012年1月7日(土)
体重44.2kg

エクササイズorヨガ

未記入

おやつは少しだけ

未記入

夕食は7時までに食べる

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

半身浴

未記入

ブラッシング

未記入

マッサージ

未記入

44.2kg

08:18

コメント(0)

2012年1月3日(火)
体重44.2kg

エクササイズorヨガ

未記入

おやつは少しだけ

未記入

夕食は7時までに食べる

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

半身浴

未記入

ブラッシング

未記入

マッサージ

未記入

44.2kg

13:53

コメント(0)

2011年12月22日(木)
体重44.8kg

エクササイズorヨガ

未記入

おやつは少しだけ

未記入

夕食は7時までに食べる

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

半身浴

未記入

ブラッシング

未記入

マッサージ

未記入

44.8kg

10:53

コメント(0)

2011年12月21日(水)
体重45.5kg

エクササイズorヨガ

未記入

おやつは少しだけ

未記入

夕食は7時までに食べる

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

半身浴

未記入

ブラッシング

未記入

マッサージ

未記入

45.5kg

10:54

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:159.0cm
ナマケモノで飽き症です。
適度にがんばりまーす。

*9月*
ワースト値 47.2 kg
ベスト値  45.0 kg
差     -2.2 kg

*8月*
ワースト値 47.0 kg
ベスト値  45.6 kg
差     -1.4 kg

*7月*
ワースト値 49.0 kg
ベスト値  47.0 kg
差     -2.0 kg

*6月*
ワースト値 51.0 kg
ベスト値  48.6 kg
差     -2.4 kg
2010年5月14日スタート
開始時52.0kg 27.8%
-8.2kg -5.9%
現在43.8kg 21.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 23.0%

 

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昨日
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43キロ目標!鶴吉
30代前半 女性 
158.0cm 44.2s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.0s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
55歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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