このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Me-さんのマイページ

日記

2018年12月13日(木)
体重57.1kg   体脂肪率36.4%

間食するならナッツ

○

スクワットをする

×

ストレッチをする

×

腹8分目

○

また娘に風邪をうつされた…。
今年、いったい何度目なのか。
そして今年最後の風邪にしたいっ!!(笑)

最近、一気に冬らしくなってきて免疫力が落ちたのかな?
流行りモノが大好きな私は一昨年の冬はノロ、去年はインフルエンザ(予防接種はしてたけどね…)、と酷い目にあったので、今年の冬こそなにもなく過ごしたい!!(←切実)

そして風邪気味だけど、今日も元気いっぱい笑って過ごすぞー(。・ω・)ヾエイ(。・ω・)ヾエイ(。・ω・)ノオー!!!

コメント(6)

2018年12月12日(水)
体重57.2kg   体脂肪率35.8%

間食するならナッツ

×

スクワットをする

×

ストレッチをする

×

腹8分目

×

娘3歳、とにかく喋る!
喋る、喋る、喋る。。。

猫15歳、喋らない。
寝る、食べる、寝る。。。

猫、ロシアンブルーという種類で、『サイレントキャット』という異名を持つほど喋らない猫なのです。

私は子供の頃からソファーの裏の片隅で本を読むのが好きな子供で、どちらかと言うと喋らない子供でした。
今も喋らない方かな?
母は3度の飯より喋るのが好き!という人ですが(笑)

そんな私の最近は、喋る娘からつい逃げ回りたくなる^^;
弾丸のように喋られるとなんだか逃げたい衝動が…。
そして、猫。
弾丸のように喋る人間の子供から逃げ回ることなく、時々にゃーと相槌をうちつつ、なんとなく聞いている様子。迷惑そうな顔で(笑)

喋る娘と喋らない猫。
うまく付き合っている可愛い生き物達。
どちらも私には出来ないことをする生き物達に日々教えてもらうことばかりデス。

ちなみに個人的な感想なのだけど、普段あまり喋らない私は、人と会って喋るとカロリー消費がすごいのか、体重が減る!
えぇ、昨日も友達に会って喋りました☆

コメント(6)

2018年12月11日(火)
体重57.9kg   体脂肪率36.8%

間食するならナッツ

未記入

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

コメント(0)

2018年12月10日(月)
体重57.8kg   体脂肪率36.8%

間食するならナッツ

×

スクワットをする

×

ストレッチをする

×

腹8分目

×

やっぱり、体重測定をしないと、ここに日々の記録をしないと、増量するのね…。

今日から仕切り直してがんばります!

ここしばらく何をしていたのか?
病院に行ってました^^;
健康診断の際、首の後ろにあるコリコリが骨だろうな〜と思いつつちょっと気になっていたので、「骨ですよね?」とお医者様に聞いたところ、「骨じゃなくしこりだと思うよ。気になるなら診てもらうといいね。」と。。。
なぬー!?
しこり!!
こわい!!!

そんなわけで入院したことのある病院へ行ったのですが、何科なのかわからず、耳鼻咽喉科かな?と言われて診てもらったのだけど、整形外科へ行ってと言われたのだけど、行った日は診てもらえず後日に…。
とかやっていて数週間ぶりのダイエット復帰となりました。

ちなみに結局は「骨じゃなーい?」っていう結果デス。
MRIまで受けるとなると、またオットにお休みを取ってもらわないといけないし、レントゲンの結果、限りなく骨だと思うけどね〜、と言われたのでまぁ様子を見ることに。今はまだ骨だよね???程度に気になっているけど、そのうちきっと忘れるほどどーでもよくなってるはず(笑)
でも、少しでも何か変化があればMRI受けます!速攻で。

っていうか、わからないから仕方ないのだけど、健康診断の先生もだけど、耳鼻咽喉科の先生も「骨かも?」とも言わずに調べないとわからないの一点張りだったので、なんか怖かったなぁ。

まだ生きて、やりたいこと、見たいもの、沢山あるから健康に気をつけないとと改めて思えるいい機会だったのかも。
そして健康のためにも体重はもう少し減らさないと…。

コメント(6)

2018年12月9日(日)
体重57.7kg   体脂肪率36.2%

間食するならナッツ

未記入

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコとのんびり暮らす42歳です。

若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
着たい服を着るためにダイエットをはじめマス☆

《2019年の目標: -10kgを目指す!(58.0kg → 48.0kg)》
1月 58kg→56kg
2月 56kg→55kg
3月 55kg→53kg
4月 53kg→53kg
5月 53kg→52kg
6月 52kg→51kg
7月 51kg→51kg
8月 51kg→50kg
9月 50kg→50kg
10月 50kg→49kg
11月 49kg→49kg
12月 49kg→48kg

・食べたものを書き留める。
・カロリー計算する。
・野菜をたくさん食べる。
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
+1.4kg +0.9%
現在59.4kg 37.9%
あと6.4kg あと4.9%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
19
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.9s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

一覧へ

 

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.2s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!