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ダイエット日記 > Me-さんのマイページ

日記

2018年9月23日(日)
体重57.3kg   体脂肪率36.4%

間食するならナッツ

×

☆33日目 / 100日間ダイエットの目標 57.9kg → 50.0kg (-7.9kg)
☆9月の目標 56.7kg → 55.0kg (-1.7kg)

食欲の秋デス。
一年中、食欲がありすぎなのだけど…^^;

先日、テレビで石田ゆり子さんがでていたのだけど、可愛いすぎっ!!
しかも、私より年齢が上なんて信じられない。
シミとかシワとかぜんっぜんなさそうで、なんでーーー?!って感じ(笑)
しかも落ち着いていて、にこにこしていて、見ているだけで癒されるぅ。ステキ!!
そんなわけで、少しでも近づけるように、せめてダイエットして痩せるのダーーーっ!!

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2018年9月19日(水)
体重57.4kg   体脂肪率36.4%

間食するならナッツ

○

☆29日目 / 100日間ダイエットの目標 57.9kg → 50.0kg (-7.9kg)
☆9月の目標 56.7kg → 55.0kg (-1.7kg)

最近、スタバのムースフォームラテがお気に入り(*´艸`*)
クリーミーなのに低カロリーでお腹も心も満たされるぅ。が、お財布には優しくないので毎日はちょっと…^^;
スタバに寄るとお腹が空いていないのに、サンドウィッチとか、スコーンとか食べたくてすごく悩む!だって美味しいんだもの。野菜多めだからヘルシーだよね?でも、今お腹空いてないよね?とか(笑)
悩んで悩んで、今日は飲み物のみ♪
食欲に勝ったー!っていうか、全然お腹が空いていなかったんだから食べないのは当たり前なのだけどね。

さぁ、そろそろ野菜をたーっぷり食べてダイエットをがんばらないと!


☆昨日の食事内容☆
9:00 お茶漬け 300
13:00 ムースフォームラテ 80
18:30 ごはん、おみそ汁、唐揚げ、卵焼き、ウインナー、蓮根の煮物 850

total 1230kcal

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2018年9月18日(火)
体重57.7kg   体脂肪率36.4%

間食するならナッツ

×

☆28日目 / 100日間ダイエットの目標 57.9kg → 50.0kg (-7.9kg)
☆9月の目標 56.7kg → 55.0kg (-1.7kg)

ダイエットを頑張れていない時は野菜を食べる量が減る!
カップ麺とか肉とか肉とか肉とか肉、そして米、米、米、米、米、米、米、米、米、米っ!!
つまり、ちゃんと料理をしていないんだな…。
作り置きできるようなものを時間がある時に作っておくといいんだろうけど。
今の私の生活は3歳の娘と遊ぶ!そして疲れてちょっと休憩…。また遊ぶ!そしてちょっと休憩…。その繰り返し(笑)
家事をする元気が残っとらん!
いや、家事をする元気があるなら娘と遊びたい(笑)

言い訳してないで、野菜を食べないとっ!^^;
また野菜たっぷりのスープとか、煮物とかかなぁ。


ちなみに、比べちゃいけないんだけど、同世代の安室奈美恵ちゃんのほーっそくて綺麗なお姿になんか衝撃|ω・`)

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2018年9月17日(月)
体重57.7kg

間食するならナッツ

×

☆27日目 / 100日間ダイエットの目標 57.9kg → 50.0kg (-7.9kg)
☆9月の目標 56.7kg → 55.0kg (-1.7kg)

休日は体重増加しちゃう…。
最近は常にお腹がいっぱいな状態で体が重くて動きたくなーい!
っていう、すごくダメダメな連鎖が^^;

明日から、がんばるゾー!!

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2018年9月16日(日)
体重57.1kg

間食するならナッツ

×

☆26日目 / 100日間ダイエットの目標 57.9kg → 50.0kg (-7.9kg)
☆9月の目標 56.7kg → 55.0kg (-1.7kg)

こころの広ーい人というのは、どうやってそうなれたのだろう?といつも思う。
私は…こころが狭い。狭すぎ人間デス^^;
今回の風邪でも、
いいよなーオットは。体調が悪ければ具合が悪そうにしていれば良くって。私は具合が悪くても、娘のお世話もあるしごはんも作らないとだし、寝てられない。
とか思う。
でも、お世話をしてほしいと頼まれたわけでもなく、勝手にお世話しなきゃってなって、忙しくてできないことがあればできないって言えばいい。ごはんだって出前でも、レトルトのカレーだっていい。それなのに勝手にごはん作らなきゃ、とか思って、勝手に体調悪いし機嫌が悪くなってみたり(笑)

でも、オットは違う。
娘が生まれる前に、2人で一緒にインフルエンザになって、熱があっても比較的元気ならせっせと私のお世話をしてくれて、こんなにしてあげたー、みたいな感情もぜんっぜんない人。
子育てでも、私がいろいろ文句を言ったりしても、俺だってこんなにしてる!みたいなことは1度も言ったことがない。
ただ、すごく合理的だったりして、そこに感情はあるのか???みたいな時があったり。。。
こころが広いと人間味がなくなっちゃうのか?!
ストレスは感じないのか?!
とか、思ってみました(笑)

いや、こころの狭い私はいろいろウダウダ考えて、勝手にイライラして食欲に走ってしまうという、どうでもいい、言い訳のような日記でした^^;

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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
+0.2kg ±0%
現在58.2kg 37.0%
あと5.2kg あと4%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   5 6
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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