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ダイエット日記 > Me-さんのマイページ

日記

2018年6月10日(日)
体重57.4kg   体脂肪率34.8%

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

間食するならナッツ

○

ストレッチをする

×

鎖骨ひねりストレッチ

×

30日間スクワットチャレンジ

未記入

二の腕の筋トレ

×

臀部の筋トレ

×

3分間腿上げ

×

今日できることは今日する

○

【28日目/100日間ダイエット】
☆6月の目標 58.2kg → 56.0kg (-2.2kg)

胃が痛い。
小心者の私は手術のことで頭がいっぱい|ω・`)
臆病者の私は何もかもが体の不調に感じる(^◇^;)
なんだかあまり食欲もなく(←とかいって、ささみフライ定食を完食してるし!!)、朝ごはんは食べる気にならないし(←いつも食べてないのに少しだけどホットケーキ食べとるぅ!!)、なんだか体がダルいし(←ただの寝不足だし!!)、この体の不調も何か体の中に悪いものがあるんじゃないか!?とか心配に(笑)

いや、自分でも笑えマス。。。
ってゆーか、体重そんなに減ってないじゃん!って突っ込んでください(ノд`@)

つい最近まで食欲爆発してたし、検査前は不安でー、とかいって食べ過ぎていたのに〜(●`ω´●)
ささみフライ定食を注文する時に娘がごはんを少し食べるだろうからとご飯は迷わず大盛りで頼んだし、娘が少しだけ食べて残りは完食したのにー(笑)

小心者すぎる。
ほんっとに臆病者すぎる。

そんな自分にほんっとに「もうっ!しっかりして!!」と思う41歳^^;
はたして、私は小心者なのか臆病者なのか、どうでもいいことが気になって調べてみると、小心者→気が小さいこと。臆病者→気が弱いこと。…どっちでもいいわっ!!

さっ!!
明日からは元気だして笑って過ごそう!!!
(。・ω・)ヾエイ(。・ω・)ヾエイ(。・ω・)ノオー!!!


☆今日の食事内容☆
9:30 ホットケーキ、コーヒー 150
13:00 ささみフライ定食 800
19:30 サラダ 100

total 1050kcal

コメント(4)

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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
+0.2kg ±0%
現在58.2kg 37.0%
あと5.2kg あと4%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   5 6
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.3s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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