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日記

2019年8月25日(日)
体重59.8kg   体脂肪率37.7%

娘の夏休みも残り1週間っ!!
は、早い!
毎日幼稚園へ行ってくれるのはホッとするような寂しいような(笑)

私は早くダイエッターらしい生活に戻らねば(^◇^;)
この1週間、夕飯は毎日大盛りごはんを2膳食べてたなぁ。お米が美味しい…。


☆昨日の食事内容☆
10:00 目玉焼き、ウインナー、コーヒー 200
15:00 モスチキン、ポテト(少し) 400
19:00 ごはん、ポークソテー、サラダ、煮物 700
21:00 するめ 50

total 1350kcal

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2019年8月24日(土)
体重59.8kg   体脂肪率37.8%

食べ過ぎが続いてて大変なことになっております…。
体が重い。
今日から食べたものを記録します!!

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2019年8月17日(土)
体重58.7kg   体脂肪率37.6%

食べ過ぎでこわい…。
お盆のお休み中、とにかく食べ過ぎで胃腸の調子が微妙。それでも食べちゃう私(笑)
いいかげんにしないと。

今日からがんばろう!
っと思いつつ、朝から小倉&マーガリンのコッペパンを食べてるし〜っ!!美味しいけど、1つで500kcal超えなのよね(^◇^;)
今日からは食べたものをちゃんと記録しようと思います!

コメント(4)

2019年8月6日(火)
体重60.3kg   体脂肪率36.7%

昨日の敗因は夜!
娘が寝た後ののんびりタイムにお菓子を爆食いしたことです…。
今日は気をつける!!
もう本当に体が重すぎるし…。

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2019年8月5日(月)

先日、オットの実家の北海道へ帰省した際レンタカーを借りたのだけど、鹿とぶつかりました(^◇^;)
鹿…大丈夫だったかな。
運転していたオットが「わっ!」と言ったので前を見たら、フロントガラスに鹿!!!
鹿を避けようとしたけど、軽い衝突音。
安全な場所で一度車を止めてみると、サイドミラーが壊れているだけでボディーに傷もなさそうでしたが、車からすごい獣臭がしました。
すぐに事故現場まで引き返したのだけど、鹿の姿はなく、血の跡とか鹿がいた形跡もなく、鹿さん大丈夫だったかな???
警察へ連絡し、レンタカー屋さんへも連絡して無事、事なきを得ました。
やっぱり、急に飛び出されると衝突は避けられないし、衝突を避けようと無意識にハンドルをきる。対向車がいたら、とか考えると怖かったデス。
ちなみにレンタカー屋さんでは、鹿と衝突してサイドミラーの破損だけなんて奇跡的です!ケガもなくて本当によかった!とのことでした。鹿と衝突した場合、車は大破し走行不能になることが多いそうです。。。

ちなみに私、以前に父の実家への帰省途中の電車が鹿と衝突したことがあります。
鹿って神様のつかいって言うイメージがあって、2度目の衝突になんだか悲しい…。

さて、今日からダイエットがんばろう。おーっ!

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40代前半 女性 身長:155.6cm
→あまりにもダメダメなので、Me-(再挑戦!)として出直します!!
2016年10月8日スタート
開始時59.6kg 37.1%
+0.2kg +0.6%
現在59.8kg 37.7%
あと11.8kg あと8.7%
目標48.0kg 29.0%

 

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ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 60.5s

sakura
51歳 女性 
158.0cm 60.2s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.8s

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意志強子
54歳 女性 
160.0cm 56.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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