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ダイエット日記 > しまこさんのマイページ

日記

2016年11月1日(火)
体重74.1kg

スクワット30回する

未記入

20時以降は食べない

未記入

食事は8時間以内に済ませる

未記入

遠くのスーパーまで歩く

未記入

74.1kg

14:08

コメント(0)

2016年10月28日(金)
体重76.5kg

スクワット30回する

未記入

20時以降は食べない

未記入

食事は8時間以内に済ませる

未記入

遠くのスーパーまで歩く

未記入

76.5kg

23:59

コメント(0)

2016年10月21日(金)
体重74.1kg

スクワット30回する

未記入

20時以降は食べない

未記入

食事は8時間以内に済ませる

未記入

遠くのスーパーまで歩く

未記入

74.1kg

15:27

コメント(0)

2016年10月17日(月)
体重74.2kg

スクワット30回する

未記入

20時以降は食べない

未記入

食事は8時間以内に済ませる

未記入

遠くのスーパーまで歩く

未記入

74.2kg

10:15

コメント(0)

2016年10月14日(金)
体重74.7kg

スクワット30回する

未記入

20時以降は食べない

未記入

食事は8時間以内に済ませる

未記入

遠くのスーパーまで歩く

未記入

74.7kg

08:47

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:153.0cm
7年間で48kg→75kgまで肥えに肥えました。
子供も太ったお母さんじゃ恥ずかしいだろうと思いながら、ダラダラと現状に甘える日々から変わりたいです。
周りの綺麗でおしゃれなママ友を羨ましく見ている自分を変えたいです。

かなりの大幅減量を目指しているので、1年半〜2年間かけて頑張ろうと思っています。

太ってから恥ずかしくてあまり出歩かなくなりました。
洋服も着られる服は全然好みじゃない物ばかり。

もっと好きな服を着て、髪の毛も顎ラインを気にせず短く軽やかになる!
息子が恥ずかしくない姿になる。
女性として綺麗になって、旦那からの見る目も変えたい!

よろしくお願いします。

2016年10月6日スタート
開始時75.4kg
-4.4kg
現在71.0kg
あと23kg
目標48.0kg

 

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.7s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.3s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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