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ダイエット日記 > 夏海さんのマイページ

日記

2017年4月5日(水)
収支カロリー -1,713 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

未記入

野菜をとる

未記入

ストレッチをする

未記入

顔のマッサージ

未記入

スクワットをする

未記入

体操をする

未記入

2017年3月31日(金)
収支カロリー -843 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

未記入

野菜をとる

未記入

ストレッチをする

未記入

顔のマッサージ

未記入

スクワットをする

未記入

体操をする

未記入

2017年3月30日(木)
収支カロリー -563 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

未記入

野菜をとる

未記入

ストレッチをする

未記入

顔のマッサージ

未記入

スクワットをする

未記入

体操をする

未記入
2017年3月28日(火)
収支カロリー -1,863 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

未記入

野菜をとる

未記入

ストレッチをする

未記入

顔のマッサージ

未記入

スクワットをする

未記入

体操をする

未記入
2017年2月14日(火)
収支カロリー -1,063 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

未記入

野菜をとる

未記入

ストレッチをする

未記入

顔のマッサージ

未記入

スクワットをする

未記入

体操をする

未記入
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女性 身長:158.6cm
初めまして♪夏海と申します。

最近このままでは記録を更新していってしまいそう・・・

という不安に襲われました。(汗

Yahooのダイエットダイアリーをしていたことがあったので、

またレコーディングダイエットに挑戦してみようと思います。

みなさんの頑張ってる姿を励みに頑張ります!

どうぞよろしくお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ
2016年10月4日スタート
開始時57.0kg 31.5%
-2.2kg ±0%
現在54.8kg 31.5%
あと5.8kg あと6.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.4s

40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

hako
30代前半 女性 
164.0cm 69.6s

芋ジャーの民
26歳 女性 
157.0cm 59.1s

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