このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > hideさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝晩の食事はプロテインに置き換え実行率100%100%
2.できるだけ階段を使う実行率0%0%
3.昼は普通に食べる実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年10月2日(日)
体重93.5kg   体脂肪率29.1%

朝晩の食事はプロテインに置き換え

○

できるだけ階段を使う

×

昼は普通に食べる

○

初日

18:50

お腹すいた。これは慣れるまで大変だな。

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 男性 身長:172.0cm
1度でいいから痩せた自分になってみたい。最近強く思うようになりました。これを機に標準体重を目指したいと思います。
2016年10月2日スタート
開始時95.0kg 32.0%
-1.5kg -2.9%
現在93.5kg 29.1%
あと23.5kg あと14.1%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

カレンデュラ
39歳 女性 
170.0cm 91.0s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

一覧へ

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.0s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.9s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!