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グラフ


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ダイエットルール

1.一日1200キロカロリー以内の食生活。実行率0%0%
2.豆を食べる。実行率100%100%
3.毎日5分からの運動。実行率0%0%
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日記

2016年10月1日(土)
体重93.1kg   体脂肪率47.0%
収支カロリー -1,091 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,741 kcal

一日1200キロカロリー以内の食生活。

×

豆を食べる。

○

毎日5分からの運動。

×

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40歳 女性 身長:165.0cm
燃えよ脂肪。

2016年10月1日スタート
開始時93.1kg 47.6%
±0kg -0.6%
現在93.1kg 47.0%
あと33.1kg あと17%
目標60.0kg 30.0%

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.6s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.5s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.7s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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