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ダイエット日記 > 理恵さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝体重測定実行率100%100%
2.筋トレ(お腹)実行率60%60%
3.ストレッチ実行率60%60%
4.なるべく減塩実行率75%75%
5.炭水化物控えめ実行率75%75%
6.1口30回噛む実行率100%100%
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日記

2016年10月20日(木)
体重81.4kg

朝体重測定

未記入

筋トレ(お腹)

未記入

ストレッチ

未記入

なるべく減塩

未記入

炭水化物控えめ

未記入

1口30回噛む

未記入

81.4kg

10:56

コメント(0)

2016年10月12日(水)
体重80.0kg

朝体重測定

未記入

筋トレ(お腹)

未記入

ストレッチ

未記入

なるべく減塩

未記入

炭水化物控えめ

未記入

1口30回噛む

未記入

80.0kg

10:01

コメント(0)

2016年10月11日(火)
体重80.4kg

朝体重測定

未記入

筋トレ(お腹)

未記入

ストレッチ

未記入

なるべく減塩

未記入

炭水化物控えめ

未記入

1口30回噛む

未記入

80.4kg

13:42

コメント(0)

2016年10月10日(月)
体重80.0kg

朝体重測定

未記入

筋トレ(お腹)

未記入

ストレッチ

未記入

なるべく減塩

未記入

炭水化物控えめ

未記入

1口30回噛む

未記入

80.0kg

13:46

コメント(0)

2016年10月9日(日)
体重80.0kg

朝体重測定

未記入

筋トレ(お腹)

未記入

ストレッチ

未記入

なるべく減塩

未記入

炭水化物控えめ

未記入

1口30回噛む

未記入

80.0kg

13:46

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:161.0cm
かなりの大幅減量になります!
体調を崩して病院で減量するように言われてしまいました。
コツコツと頑張りたいと思います♪
よろしくお願いします!
2016年10月1日スタート
開始時80.0kg
+1.4kg
現在81.4kg
あと31.4kg
目標50.0kg

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 84.4s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.7s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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