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ダイエット日記 > (*ゝ∀゜*)スティ★さんのマイページ

日記

2009年1月4日(日)
体重67.4kg

腹筋50回

未記入

スクワット10回

未記入

足上げ10回

○

この2日間ゎ・・・

置き換えできず(汗)

牛乳の買い置きをし忘れて

しかも・・・

予定があったりで、

外食が中心でした(汗)

明日からまた頑張ります

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2009年1月1日(木)
体重68.0kg

腹筋50回

未記入

スクワット10回

未記入

足上げ10回

未記入

今日は朝食を置き換えしました。

バイトの休憩中に朝ごはんなので・・・

まぁまぁ満足感ありです(ゝ∀ο)

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2008年12月31日(水)
体重68.7kg

腹筋50回

未記入

スクワット10回

未記入

足上げ10回

○

今日、彼氏に体重がばれてしまいました。

しかも・・・

昨日の体重が・・・

(´¨`;)

とりあえず

彼氏との約束ごと。

8月の終わりには

−8キロを目指しての

ゆっくりペースでダイエット。

(できたらもう少し落とす)

明日から本気ダイエット開始。

とりあえず置き換えダイエットはじめます。

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2008年12月30日(火)
体重68.5kg

腹筋50回

未記入

スクワット10回

○

足上げ10回

○

日曜日から今日まで旅行に行ってきました。

旅行先でめっちゃ食べてしまった・・・

体重増えてるし・・・

明日からまたやり直し!!

頑張るぞ。

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30歳 女性 身長:147.0cm
どうもー★
(*ゝ∀О*)スティ★です!!
身長低いのに 体重がっつり重たい感じに
仕上がりました・・・(汗)

頑張って痩せます!!
2年間で約20キロ・・・
増えてしまいました(汗)

みなさん一緒に頑張りましょう★
2008年12月27日スタート
開始時67.3kg   
-0.9kg
現在66.4kg 33.7%
あと21.4kg あと10.7%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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150.0cm 64.8s

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150.0cm 65.8s

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150.0cm 66.4s

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155.0cm 44.2s

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