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ダイエット日記 > あかつきさんのマイページ

日記

2016年10月8日(土)
体重125.6kg   体脂肪率38.5%

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2016年10月7日(金)
体重126.1kg   体脂肪率38.3%

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2016年10月6日(木)
体重126.5kg   体脂肪率38.1%

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2016年10月5日(水)
体重126.7kg   体脂肪率38.4%
全てうまくいったとして

2016年9月の月初めの体重が 133.6kg で、翌月の月初めが 127.9kg でした。ということは1ヶ月の変化率が -4.27%。

ここで仮に、これからの減量が全てうまくいって「毎月 -4.27% の割合で体重を減らし続けられた」とすると、どうなるか。添付した画像のように体重が推移します。全てがうまくいった場合、目標体重である 67kg になるのは来年2017年の年末。

多分そううまくはいかないと思いますが、目安にはなりますね。
11月の月初めの体重はどうなるかなー。

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2016年10月4日(火)
体重125.9kg   体脂肪率39.0%

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男性 身長:175.0cm
2016年9月9日スタート
開始時131.0kg 39.6%
+4.7kg +9.1%
現在135.7kg 48.7%
あと68.7kg
目標67.0kg   

 

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172.0cm 134.0s

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