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ダイエット日記 > あかつきさんのマイページ

日記

2016年11月7日(月)
体重119.0kg   体脂肪率36.6%

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2016年11月6日(日)
体重118.8kg   体脂肪率37.6%

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2016年11月5日(土)
体重119.1kg   体脂肪率36.6%

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2016年11月4日(金)
体重119.4kg   体脂肪率37.1%

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2016年11月3日(木)
体重120.2kg   体脂肪率37.1%

このサイトの使い始め(2016年9月9日)からおよそ2ヶ月で体重 10kg 減りました。喜ばしいことです。

体重の記録・食事の記録は今のところ毎日続けています。頑張ってるなぁ。運動はちょいちょいサボってるけどね。

こんな感じにのんびりやっていきます。

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男性 身長:175.0cm
2016年9月9日スタート
開始時131.0kg 39.6%
-14.2kg -5.6%
現在116.8kg 34.0%
あと49.8kg
目標67.0kg   

 

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 116.6s

おさむちゃん
33歳 男性 
178.0cm 115.6s

けん
32歳 男性 
176.0cm 115.2s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 57.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

ゆっさん
30代前半 女性 
158.0cm 52.5s

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