
ダイエット日記 > 昆布茶さんのマイページ

1.よくかんで食べる | 実行率 | 94% | ![]() |
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2.夜8時以降は何も食べない | 実行率 | 88% | ![]() |
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3.う○こ | 実行率 | 56% | ![]() |
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4.夕食はなるべく糖質を控える | 実行率 | 46% | ![]() |
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5.食べすぎない | 実行率 | 39% | ![]() |
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日記画像一覧

40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚して太り、病気して術後の
自宅療養で更に太り
70キロ台という数値を
叩き出しました。
体も重くてしんどいので
ダイエットを決意しました。
ダイエットを開始し
順調に痩せてたんですが
妊娠し、出産前には
ダイエット開始した時より
太ってしまいました!
産後のダイエットを
頑張りたいと思います。
【ダイエット方法】
・糖質制限
・咀嚼回数30回以上。
2016年09月08日 74.3 43.5%
2016年10月08日 70.6 42.6%
2016年11月08日 67.5 40.3%
2016年12月08日 66.0 測定なし
2017年01月08日 66.0 測定なし
2017年02月08日 67.7 測定なし
2017年03月08日 68.9 測定なし
2017年04月08日 71.2 測定なし
2017年05月08日 72.2 測定なし
2017年06月08日 72.4 測定なし
2017年07月08日 77.0 測定なし
2017年08月08日 73.4 測定なし
↓
2019年11月06日 79.0 測定なし
一人目を産んでから、慣れない環境での子育てで
ダイエットをやめてしまって今に至ります…。
二人目を出産し体重増加がえげつないので
ダイエットを必死で頑張ろうと思います。
二人の子育てで前回のようにマメには記入出来ないと思うけど
体重だけでも記録出来ればと思います!
自宅療養で更に太り
70キロ台という数値を
叩き出しました。
体も重くてしんどいので
ダイエットを決意しました。
ダイエットを開始し
順調に痩せてたんですが
妊娠し、出産前には
ダイエット開始した時より
太ってしまいました!
産後のダイエットを
頑張りたいと思います。
【ダイエット方法】
・糖質制限
・咀嚼回数30回以上。
2016年09月08日 74.3 43.5%
2016年10月08日 70.6 42.6%
2016年11月08日 67.5 40.3%
2016年12月08日 66.0 測定なし
2017年01月08日 66.0 測定なし
2017年02月08日 67.7 測定なし
2017年03月08日 68.9 測定なし
2017年04月08日 71.2 測定なし
2017年05月08日 72.2 測定なし
2017年06月08日 72.4 測定なし
2017年07月08日 77.0 測定なし
2017年08月08日 73.4 測定なし
↓
2019年11月06日 79.0 測定なし
一人目を産んでから、慣れない環境での子育てで
ダイエットをやめてしまって今に至ります…。
二人目を出産し体重増加がえげつないので
ダイエットを必死で頑張ろうと思います。
二人の子育てで前回のようにマメには記入出来ないと思うけど
体重だけでも記録出来ればと思います!
2016年9月8日スタート
開始時 | 79.0kg | |
![]() | -8.2kg | |
現在 | 70.8kg | 43.6% |
![]() | あと16.8kg | あと20.6% |
目標 | 54.0kg | 23.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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