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ダイエットルール

1.自炊してバランスの良い食事を!!実行率0%0%
2.毎日運動を続ける!!実行率0%0%
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日記

2016年8月31日(水)
収支カロリー -832 kcal
摂取カロリー 875 kcal
消費カロリー 1,707 kcal

自炊してバランスの良い食事を!!

未記入

毎日運動を続ける!!

未記入

2016年8月30日(火)
体重62.5kg   体脂肪率34.0%

自炊してバランスの良い食事を!!

未記入

毎日運動を続ける!!

未記入

コメント(1)

  1  
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32歳 女性 身長:156.0cm
子宮内膜症の治療のためリュープリン注射で生理を半年間止めている間に、11キロ増。その後も低用量ピルを服用しているので痩せにくいという事もありますが、それを言い訳にしてる部分もあると思うのでダイエット頑張りたいと思います!!よろしくお願いします♪
2016年8月30日スタート
開始時62.5kg 34.0%
±0kg ±0%
現在62.5kg 34.0%
あと9.5kg あと10%
目標53.0kg 24.0%

 

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女性 
156.0cm 63.6s

ののか
女性 
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158.0cm 61.1s

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よもぎ
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