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ダイエット日記 > ここあさんのマイページ

日記

2016年10月10日(月)
体重51.8kg
消費カロリー 1,473 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

51.8kg

08:30

コメント(0)

2016年10月9日(日)
体重51.6kg
消費カロリー 1,469 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

51.6kg

08:30

コメント(0)

2016年10月8日(土)
体重51.7kg
消費カロリー 1,471 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

51.7kg

07:00

コメント(0)

2016年10月7日(金)
体重51.5kg
消費カロリー 1,467 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

51.5kg

07:30

コメント(0)

2016年10月6日(木)
体重51.7kg
消費カロリー 1,471 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

51.7kg

06:54

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
健康で美しい体になれるよう頑張る!!!
2016年8月30日スタート
開始時56.0kg
-5.7kg
現在50.3kg
あと2.3kg
目標48.0kg

 

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154.0cm 50.5s

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154.0cm 52.0s

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