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ダイエット日記 > ここあさんのマイページ

日記

2016年10月21日(金)
体重51.1kg

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

51.1kg

08:29

コメント(0)

2016年10月20日(木)
体重51.3kg

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

51.3kg

08:28

コメント(0)

2016年10月18日(火)

朝一番 体重を量る

未記入

朝食前 白湯を飲む

未記入

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入
2016年10月17日(月)
体重51.4kg

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

未記入

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

51.4kg

08:28

コメント(0)

2016年10月16日(日)
体重51.1kg
消費カロリー 1,458 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

ラジオ体操

○

51.1kg

07:30

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
健康で美しい体になれるよう頑張る!!!
2016年8月30日スタート
開始時56.0kg
-5.7kg
現在50.3kg
あと2.3kg
目標48.0kg

 

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30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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156.0cm 50.0s

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154.3cm 62.3s

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