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ダイエット日記 > ここあさんのマイページ

日記

2016年9月10日(土)
体重53.4kg
消費カロリー 1,508 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

53.4kg

07:30

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2016年9月9日(金)
体重53.5kg

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

未記入

53.5kg

07:58

コメント(0)

2016年9月8日(木)
体重53.8kg
消費カロリー 1,517 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

ダイエットを始めて1週間経った


が。。。。


ほぼサイズに変わりなし;;;


まだまだ醜い体><


アンダーバスト80p →79p

バスト    91p  →92p

ウエスト   80p  →80p

下腹部    87p  →85p

太もも    56p  →54p

ふくらはぎ  33.5p→33.5p

足首     20.5p→20.5p

二の腕    28p →29p


太るのは早いのに痩せるのは大変:::

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2016年9月7日(水)
体重54.0kg
消費カロリー 1,521 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

54.0kg

07:30

コメント(0)

2016年9月6日(火)
体重54.5kg
消費カロリー 1,532 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

54.5kg

07:30

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
健康で美しい体になれるよう頑張る!!!
2016年8月30日スタート
開始時56.0kg
-5.7kg
現在50.3kg
あと2.3kg
目標48.0kg

 

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