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ダイエット日記 > ここあさんのマイページ

日記

2016年9月15日(木)
体重52.7kg
消費カロリー 1,495 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

2週間

17:05


アンダーバスト80p →79p→78p

バスト    91p →92p→91p

ウエスト   80p →80p→78p

下腹部    87p →85p→85p

太もも    56p →54p→53p

ふくらはぎ  33.5p →33.5p→33.5p

足首     20.5p →20.5p→21p

二の腕    28p →29p→29p



体重はちょっとずつ減ってきているけど

これといってサイズは変わらず;;;;

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52.7kg

07:00

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2016年9月14日(水)
体重52.9kg

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

未記入

52.9kg

07:30

コメント(0)

2016年9月13日(火)
体重53.3kg

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

53.3kg

07:30

コメント(0)

2016年9月12日(月)
体重53.3kg
消費カロリー 1,506 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

53.3kg

07:30

コメント(0)

2016年9月11日(日)
体重53.2kg
消費カロリー 1,504 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

53.2kg

07:30

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
健康で美しい体になれるよう頑張る!!!
2016年8月30日スタート
開始時56.0kg
-5.7kg
現在50.3kg
あと2.3kg
目標48.0kg

 

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