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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝一番 体重を量る実行率100%100%
2.朝食前 白湯を飲む実行率100%100%
3.夕食後は何も食べない実行率100%100%
4.食べた物を記録する実行率100%100%
5.ラジオ体操実行率100%100%
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日記

2016年10月31日(月)
体重50.3kg

朝一番 体重を量る

未記入

朝食前 白湯を飲む

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

50.3kg

18:34

コメント(0)

2016年10月30日(日)
体重50.1kg

朝一番 体重を量る

未記入

朝食前 白湯を飲む

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

50.1kg

18:34

コメント(0)

2016年10月29日(土)
体重50.5kg

朝一番 体重を量る

未記入

朝食前 白湯を飲む

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

50.5kg

18:33

コメント(0)

2016年10月28日(金)
体重50.7kg

朝一番 体重を量る

未記入

朝食前 白湯を飲む

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

50.7kg

21:43

コメント(0)

2016年10月27日(木)
体重50.8kg

朝一番 体重を量る

未記入

朝食前 白湯を飲む

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

食べた物を記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

50.8kg

21:42

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
健康で美しい体になれるよう頑張る!!!
2016年8月30日スタート
開始時56.0kg
-5.7kg
現在50.3kg
あと2.3kg
目標48.0kg

 

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152.9cm 50.6s

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152.0cm 51.8s

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女性 
154.0cm 50.1s

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163.0cm 64.4s

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