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ダイエット日記 > みおんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.踏み台昇降実行率0%0%
2.毎日ここに来る実行率50%50%
3.毎朝体重測定実行率50%50%
4.お通じ実行率75%75%
5.糖質制限実行率75%75%
6.禁酒実行率25%25%
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日記

2018年8月20日(月)
体重76.6kg   体脂肪率40.1%

踏み台昇降

×

毎日ここに来る

○

毎朝体重測定

×

お通じ

○

糖質制限

○

禁酒

×

頑張ってはいてるけど、増えてる。
仕方ない。
同じ時間に測れないしねー

よし、気にしないで頑張ろう!

コメント(0)

2018年8月19日(日)
体重76.1kg   体脂肪率40.0%

踏み台昇降

×

毎日ここに来る

×

毎朝体重測定

×

お通じ

×

糖質制限

○

禁酒

×

え?

15:59

毎日来てるつもりだったのにΣ(゚д゚lll)

痩せてる!
頑張る!

コメント(0)

2018年8月17日(金)
体重76.6kg   体脂肪率40.1%

踏み台昇降

未記入

毎日ここに来る

未記入

毎朝体重測定

未記入

お通じ

未記入

糖質制限

未記入

禁酒

未記入

よし!

08:47

いい感じ〜

コメント(2)

2018年8月16日(木)
体重77.3kg

踏み台昇降

×

毎日ここに来る

×

毎朝体重測定

○

お通じ

○

糖質制限

○

禁酒

×

忙しくてなかなか来れないけど
ダイエットは一応気をつけてる( ´艸`)

MEC食ダイエットに挑戦中(*´∇`)ノ 
頑張るぞ!

コメント(0)

2018年8月6日(月)
体重78.1kg   体脂肪率39.9%

踏み台昇降

未記入

毎日ここに来る

未記入

毎朝体重測定

未記入

お通じ

未記入

糖質制限

未記入

禁酒

未記入

携帯が調子急に悪くなり来られなかった( ; ; )

先週はこの年ながら試験を受けていましてはならf^_^;
理由にはなりませぬが、普通に食べてしまってました。
反省反省f^_^;

携帯も買い直したことだし、頑張るぞ!

コメント(1)

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50歳 女性 身長:155.5cm
どんどんどんどん太っていく。
どこまでいくの?
もうこんな格好はイヤだ(T . T)

再チャレンジします!
頑張れ!あたし!
負けるな!あたし!

最終目標53kg!
2016年8月29日スタート
開始時79.8kg 39.8%
-3.2kg +0.3%
現在76.6kg 40.1%
あと23.6kg あと17.1%
目標53.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.5s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.0s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

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あきぼん
26歳 女性 
154.3cm 62.3s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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