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ダイエット日記 > あきぼんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重測定実行率100%100%
2.食事記録実行率97%97%
3.お通じ実行率99%99%
4.レッグマジック実行率80%80%
5.タオル お腹実行率56%56%
6.タオル 二の腕実行率51%51%
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日記

2018年9月29日(土)
体重62.3kg

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

レッグマジック

未記入

タオル お腹

未記入

タオル 二の腕

未記入

62.3kg

22:36

コメント(0)

2018年9月28日(金)
体重63.1kg

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

レッグマジック

未記入

タオル お腹

未記入

タオル 二の腕

未記入

63.1kg

23:33

コメント(0)

2018年9月27日(木)
体重63.5kg

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

レッグマジック

未記入

タオル お腹

未記入

タオル 二の腕

未記入

63.5kg

23:33

コメント(0)

2018年9月26日(水)
体重64.0kg

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

レッグマジック

未記入

タオル お腹

未記入

タオル 二の腕

未記入

64.0kg

23:33

コメント(0)

2018年9月24日(月)
体重63.4kg

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

レッグマジック

未記入

タオル お腹

未記入

タオル 二の腕

未記入

63.4kg

21:21

コメント(0)

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26歳 女性 身長:154.3cm
2018年5月13日
ダイエットはじめました!

一時期は55sまで落ちたのに見事にリバウンド。
今回そのままだった日記を再活用!
せめて標準体重までいきたい!
適度に頑張る。
色々ダイエット試しすぎてどうすればいいのか悩み中。

***

標準体重:)52s
美容体重:)47s

***
【今やってる運動】
レッグマジック 13分
タオル お腹左右 20×2
タオル 二の腕左右 10×3

【お休みストレッチ】
脚痩せ 左右10×1
スクワット 10×1
腕立てふせもどき?20×1
エア縄跳び 100回

---
2018.09.04更新
2016年8月24日スタート
開始時64.9kg   
-2.6kg
現在62.3kg 37.2%
あと10.3kg あと12.2%
目標52.0kg 25.0%

 

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28 29 30 31

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.5s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 62.0s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

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