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グラフ


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ダイエットルール

1.ランニング実行率14%14%
2.筋トレ実行率0%0%
3.1200kcal以下実行率50%50%
4.21時以降食べない実行率50%50%
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日記

2019年10月22日(火)
体重61.5kg   体脂肪率32.2%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年8月6日(火)
体重64.9kg   体脂肪率32.4%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年7月28日(日)
体重63.8kg   体脂肪率32.5%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年7月26日(金)
体重64.6kg   体脂肪率33.0%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年7月24日(水)
体重64.3kg   体脂肪率33.0%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

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22歳 女性 身長:163.5cm
☆自分に自信が持ちたい
☆10/31に52kg目標

再開:2019.6
2016年8月19日スタート
開始時67.1kg 34.8%
-5.6kg -2.6%
現在61.5kg 32.2%
あと9.5kg あと7.2%
目標52.0kg 25.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 61.2s

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.4s

むっちりママ
40代後半 女性 
163.0cm 64.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 83.9s

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