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ダイエット日記 > 団子さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ランニング実行率14%14%
2.筋トレ実行率0%0%
3.1200kcal以下実行率50%50%
4.21時以降食べない実行率50%50%
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日記

2019年7月20日(土)
体重63.1kg   体脂肪率32.1%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年7月19日(金)
体重64.3kg   体脂肪率33.9%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年7月18日(木)
体重64.5kg   体脂肪率33.1%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年7月17日(水)
体重64.6kg   体脂肪率33.5%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年7月16日(火)
体重64.5kg   体脂肪率30.1%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

1200kcal以下

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

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22歳 女性 身長:163.5cm
☆自分に自信が持ちたい
☆10/31に52kg目標

再開:2019.6
2016年8月19日スタート
開始時67.1kg 34.8%
-4kg -2.7%
現在63.1kg 32.1%
あと11.1kg あと7.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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28 29 30 31

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.2s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 65.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 61.1s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 83.9s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 62.2s

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