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日記

2017年10月26日(木)
体重56.7kg   体脂肪率21.0%
普通の日。
普通の日。
普通の日。
普通の日。

外出もせず、家に居ました。

体重はこんなもの。

100均で、お洒落なビンがあったので
常備菜作成。

黒豆を乾煎りしてから酢に浸けた「黒豆酢」

玉ねぎ(無農薬)を皮ごと4当分にして(皮にケルセチン多い)
太陽に1時間あてて、ざく切りにして(ケルセチンが増える)
レモン(無農薬)皮ごとスライスして
ラカント(カロリー、糖類ゼロ砂糖)と酢に浸けた
「玉ねぎ酢」

ちなみにケルセチンとは
高い抗酸化作用と抗炎症作用を持ち、
脂肪の吸収を抑え排出を促す
デトックス作用があるそうだ。



そして
紫キャベツを半額シールで買ったので
「紫キャベツ酢」

酢だらけww


そして今夜は、昨日買ったコンビニおでん(串類)
に自家製を合体させたおでんです。







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2017年10月4日(水)
体重56.8kg   体脂肪率21.3%

昨日56キロで55キロになりそうだったので
慌てて食べる。

ふぅ〜56.8になった。
食べても食べても太らないンですよ〜(*´・ω・`)b
(言いたかったセリフww)
ただ、それは薬のせいだから残念!

10月から通院
仕切りのある部屋で点滴注射
..
数分後、男性の薬剤師さん
薬剤師「さくら@さん、退院後どうでした〜」
私 「大丈夫です、何も無いですよ〜」
薬剤師「え?便秘とか下痢は大丈夫でした?」
私 「はい。大丈夫です。何で??」
薬剤師「いや、入院中の履歴見ると便秘と下痢の話が多かった
ので、聞かれると思って勉強してきました。」


ヤバイ!ヤバイ!

入院中は女性の看護師さんだったから
気安く「今日は下痢で5回!」とか「3日出なくて死ぬかと思った」など毎回お通じネタをしていた。

いや、履歴に書かれていていたとは..。

これ?私がこの病院にくるたび残っているわけで
恥ずかしいー(*/□\*)

でもこの看護師さんも
「普段は錠剤が処方されますが、実は飲み薬ですごく良いのがあるので、次回便秘になったら先生に処方してもらって下さい(俺情報乙!)」
と勉強してきた片鱗を覗かせていたw

私も負けずに「ほほー。そんな良い薬が?!じゃ次回は是非!(ニヤ)」

これで
Win+Winの関係になれたかな?

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2017年9月13日(水)
体重56.7kg
普通の日。

普通の日が一番です。

ネットでは相変わらず白米ダメよ説が多くて
家では食べないでいた(痩せるわけだ)

今日から、玄米食べ始めたので体重は増えると思う。

いや、増えないと困る。いや、ダイエット的には
55キロもありか?
( ̄▽ ̄;)先生に、がっかりされると困るので
18日までに60キロにしとくかな?

病人ながら、
ダイエットと先生の間で揺れ動く乙女心...

褒められて伸びるタイプなので
やはり60キロでww

只今、ネット検索中毒の私は
健康でオシャレなレディ達が
「バージンココナッツオイル」を
使っている事を今更ながら知るw

ドラッグストアーで2500円のが
1600円で売っている特売品があった。

迷わず、ゲット!

料理には絶対使えない(旦那が許さないだろう)
コーヒーに入れると良いらしいが、
まだアイスコーヒーなんで溶けないよねー。

で、スプーンですくって食べてみた。

やだ!( ゚Д゚)ウマー!

菓子を止めて、これだわ。甘くて美味しい。

1日2回ティースプーンにすくって食べる!


で?


ココナッツオイルは何に良かったのかな?

忘れたww


また後で検索するw





コメント(6)

2017年9月12日(火)
体重56.5kg   体脂肪率23.0%

本日の体温36.7度。

不思議なもので
去年の9月から37度をキープしていたので
今朝の体温に「低い!低体温っ!」と騒いだ。
が、
旦那に「十分高いですから(*`・ω・)ゞ」って
突っ込まれて我にかえるww

です(*´・ω・`)bよねー。

病気の事で先生や看護師さんに
「食べちゃダメな食品とかあります?」と聞くと
「何でも食べて良いですよー。」と返ってきた。

スマホ検索中毒の私は、ネットで氾濫している
食べちゃっダメ情報やこれが効く情報に
翻弄されっぱなしなのにっっ!

でも、冷静に考えてみたら
大病院の先生達は
エビデンスのない情報を患者に言うわけないよね。
(エビデンスを言いたかっただけww)

前回の入院の時、ネットで
アルカリイオンの水が良いと、あったので
キャリーにペットボトル2本持参して行った。

勿論
私の性格上黙ってなどいられない

私「先生!見て!アルカリイオンの水が良いって調べたから持って来たのっっ!!」

先生「?(何?何の事言ってるのかな?)」

私は、この時の先生の顔を忘れないww




その後の二人の会話は省略しますよ!


実は、この先生ネタは
まだまだ沢山あるのだ。
それは次回、気が向いたらねww

















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2017年9月7日(木)
体重59.5kg   体脂肪率23.5%
おさつプリッツ。

昨日、無事治療退院しました。

入院当初から、体重を維持(60キロ)するように言われてたのに、自宅では57キロ台をウロチョロしてました。
昼食後、
看護師「体重量ってないので計りましょう」
私 「なかなか増えなくて、57キロ台なんですよ〜。」
(実際、朝は57.2キロだった)
ガチャガチャ ピーン!
看護師「59.9キロですね!」
私 「ww」言わなきゃ良かった。
看護師「あ...きっとお昼食べたから(笑)」

はーずーかーしーいー。
お昼で2キロも食べたんかな?w
きっと、パジャマ1キロあるんじゃね?w

今後、余計な事は言わないようにしようと思った。
多分、病院あるあるだと思う。

入院はさておき。
今のマイブームお菓子。
菓子をあまり食べない私が、やたらと食べたくなる。
おさつプリッツ!
おさつの味に、振りかけてある砂糖がなんとも
美味しい。
精製された食品は...と常に言っている私としては
ダメダメです(*´・ω・`)bが、これだけは
止められないのです。

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女性 身長:162.0cm
かなり人見知り。
最後のダイエットにしたいです。
2016年8月17日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-6.3kg -14%
現在56.7kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標60.0kg 28.0%

 

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