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ダイエット日記 > ゆきぱんださんのマイページ

日記

2017年1月23日(月)
体重59.2kg   体脂肪率31.4%

ウォーキング

×

1日1700キロカロリー以下

×

つまみ食いをしない

×

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

ここ数日ひたすら来月行くスキー宿を探してた(笑)

安くて、東京から近くて、ゲレンデから近い場所はないんかい?!と(笑)

で検索しながら思った。

これってパートナー探しに似てると…。(笑)
(ちょっと不謹慎?)

私の前に付き合っていた男性。
彼はめっちゃ顔が良かった。(笑)

何であんなかっこいい顔の人が私にいい寄ってきたのか未だにわからない。(笑)

今の俳優さんで言えば窪田正孝似の男性。
いや窪田正孝より顔がよかったかもしれない。

切れ長の猫みたいな大きな目で身体も細くていつも会う度惚れ惚れしてた。

当然私は大好きだった。

でも時々キョドる所があって、うちの母と接する時もめっちゃ緊張した様子ありありで、そういう姿に私はちょっとイライラした。
「なんでもっとどっしり構えていないんだろう?」
っていつも思ってた。

だからそういう姿を見て
「好きだけどこの人と結婚するなら、家計の面とか色々私が頑張らなきゃいけないなー。」
と内心すごく思っていた。

そして実は彼の弟はハンディキャップのある方だった。
若い私はそれも何ともない事とは言えなかった。

結局私は、三年程彼と付き合った後、就職して職場で今の旦那と出会い、そちらになびいてしまった。

旦那は、その時私が抱いていた夢の架け橋をいっぱい持っていて、そして大人ですごく魅力的に見えた。


でも今になって思う。

今の私だったら、あの時の彼をもっと大事に出来たんじゃないかって。

あの時の私は幼すぎて彼の全部を受け止めるだけの器量も考えもなかった。

でも彼は本当にかっこよくて中身も純粋で優しくて本当に素敵な男性だった。

あの彼と結婚してても幸せになってたと思う。
でもその幸せがわかるのは今この年になってから。
あの時は幼すぎてわからなかった。
何より私はあの時自分の夢に夢中だった。


宿探しをしてて、ぐるっと回って、元々前から泊まっていたホテルが一番良い事に気づいた。

立地も条件も一番ベスト。ただ値段が高い。
大人一人三万円もするのだ。(--;)

でも三万円なりのサービスと内容だ。

ぐるりと回って、改めて一番良いと知った。


恋愛はぐるりと回って、やっぱり元のあの人が良かったと思っても、
その人はその人でまたぐるりと回っていて、そう気づいたとしても、また一緒にやっていける機会はそうないのかもしれない…。

だから今を見きわめる事。

あの時、あの人の本当の良さに気付けなかった私はバカだけど、
あの時の私が気付けなかったんだから仕方ない。

ホルモン剤を止めて癌が再発しても、その時の私がそう思ったんだから仕方ない。

全てその瞬間瞬間の選択で、全ては決まって、ぐるりと回って、ああやっぱりあそこが正解だったんだと思っても、

あの時そう思った私がそう決断したのだから仕方ない。

瞬間の私が全て決めていくのだから…。


ダイエットで食べ過ぎたとしてもその瞬間の私が食べる事を選択したんだから仕方ないのだ。(笑)
それがわかったから最近の私は体重が急に増えてもぎゃあぎゃあ騒がなくなったのだ。(笑)



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やばい

06:39
体重59.2kg  体脂肪率31.4%

増えてしまった。

昨日は休みで、夜は鍋だったけど油断して食べ過ぎたか?あと塩分か?昼も塩焼きそばだったしなー。
ちょっと車で外出してバタバタしてたけどカロリーは消費されなかったか…。

午前中時間あるのでプールで泳いできます!

いったりきたりを繰り返して全然痩せる気配がないけど、あんまり反省してない私がいる。

これが私だし、楽しんだ結果なんで仕方ないかなーと思っている。

ぼちぼち頑張ります!

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2017年1月22日(日)
体重58.4kg   体脂肪率31.2%

ウォーキング

○

1日1700キロカロリー以下

×

つまみ食いをしない

×

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○


髪の毛が後退しているのではない
私が前進しているのだ


孫正義


blogで見つけた言葉。
好きだなぁ〜w

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2017年1月21日(土)
体重58.0kg   体脂肪率32.4%

ウォーキング

○

1日1700キロカロリー以下

×

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

二月にまたスキーに行きたくて、

しかし今回予算がないから、
年末に行った場所は今回予算オーバーでNG。

ネットでひたすら探して新規開拓。

条件は、
@ゲレンデ前のホテル
A駅から送迎バス20分以内
(以前駅から90分送迎バスに乗ったら旦那と息子ゲロゲロになった)
B出来たら温泉

なかなかなくて〜。
超探したー。

駅から送迎が50分以上の所が多い。

で、結局白馬をチョイス。

でも新宿からスーパーあずさで四時間半かかる。ちょっと遠いかな〜。

3日前までキャンセルオッケーだから、
仮で予約しちゃったけど

旦那も仕事休みでうまく行く事が出来ると良いな〜。

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2017年1月20日(金)
体重58.8kg   体脂肪率32.4%

ウォーキング

○

1日1700キロカロリー以下

×

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

×

今日は仕事場ですごくダンディーな男性に出会った。

某有名洋服メーカーの社長さんのお宅のおばあさんの介護をずっとしているのだが、

今日その社長さんに初めてお会いした。

色々な雑誌にも載ってらっしゃる方で、ちょっとした有名人なので、結構緊張しながらもご挨拶させて頂いた。

そしたら「明るくていいこだね」って向こうでおじいさんと話してる声がして

それだけで嬉しかったんだけど、

ケアが終わって、リビングに行ったら

おじいさんが「これ息子がどうぞだって」と

ほんとはいけないんだけど、息子さんが何かプレゼントを用意しておいてくれた。

大きさ的にハンカチとか?
キレイにその洋服メーカーの包装紙で包んであって。

「ヘルパーなんかにこんな渡してくれるなんてー!!」

めちゃめちゃ感動!

素直に頂いて帰った。(笑)


家に帰って封を開けたら、ハンカチにしては固くて小さい。

「あっ会社のDMか何かだったかな?でも嬉しいや」
と思ってよく見たら
なんと

その洋服メーカーの買い物券カードなんと1万円分だった!(>_<)

えー!これもらって良かったのー?!

高額賞品に恐縮してしまったが、

いやいやジェントルマンってすごい。
さりげない気遣い。素敵…。

私も大いに見習おうと思った。(笑)

おじいさんが私に渡しながらこう言った
「結婚してて子供もいるのにね〜」

そう、何より嬉しかったのは、私をおばさんじゃなく、女性としてみてくれた事。

おばさんだと思ったとしてもそう接してくれる心意気に
やっぱりジェントルマンってすごいと思った。

レディーへの扱いに慣れてるんですね…(((^_^;)

しかしやっぱりアンチエイジング頑張らなきゃね!!
俄然やる気になりました。



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食べ過ぎ

06:49
体重58.8kg  体脂肪率32.4%

昨日は疲れからだらだらと夕飯食べ過ぎてしまった。

食べ過ぎるとすぐ増えるな。
減らす所かこの増えた体重をキープするので精一杯だな。
もうちょっと体重減って欲しいな。お腹周りが悲惨な事になっている。
ここをもうちょっとなんとかしたい。

痩せてる時は上戸彩とか剛力彩芽に似てるとたま〜に言われた。
細目の切れ長な目の感じが似てるらしい。
彼女らは痩せてるからこそキレイな方達。
二人が太ると…ちょっと見るに耐えないだろう(((^_^;)

やー痩せなきゃー(>_<)
人生を無駄にしている!

太った身体は馬鹿にされる!←特に旦那から

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2017年1月19日(木)
体重58.4kg   体脂肪率30.4%

ウォーキング

○

1日1700キロカロリー以下

×

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

下心

19:41

今日は
仕事午前と午後二件、保護者会、サッカーのお迎え
と忙しく、

その疲れから夕飯を
おかず白米からキチンと食べてしまった。

あー朝の体重いかがなもんだろう??
夜体重は??怖い。

明日は東京雪予報だけど、
午前中時間あるから、体重次第でプール行くか〜?!

プールに通う私は、淡い期待を胸にいつも通っていて、なんだか下心たっぷりで、

なんだか、
パチンコに通う主婦?
ホストに通う主婦?
とあまり変わらないんではないか?

と時々思う。

下心の種類が、おカネか恋か体重かの違いだけで見返り求めてる気持ちは一緒…
なんだか純粋じゃないわ〜(((^^;)

そんな事ないか〜?

窓を閉めているのに、
冷気が家の中にも舞い込んできてるぞ〜
明日は寒いなー!



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乳ガンサイト「cheerwoman」にて
このような文章が投稿された。

私が今考えていた事の答えのように感じた内容だったからご本人の了解を得て
備忘録。


この1年 色んな人に色々聞かれた。

多くは癌→無治療→死 なのに何故放置で平気なのか?って質問。

その度に 貴方は何故死をそんなに怖がる?
忌み嫌う?特別視する?
(今時 癌=死って発想自体がはてな祭ではあるが それは置いといて)

と不思議な気持ちになり説明しても理解不能?理解したくない?
だろうからと思うと笑ってやり過ごすしかない。

おバカな私ですら物心ついた頃には既に生命?物質?は有限だと知っていたぞ。

30代から70代まで殆どの知人達は未だに知らないらしいからホントに何と言うか かんと言うか… 残念

死と生は同義で1つの同じ事を指す。

氷が水になる様に 水が水蒸気になる様に単に状態の違いで本質は何も変わっていない。

こんな事は宗教でもスピリチャルでも何でもない ただの科学だ。

死(焼き場に行く)迄のややこしい過程は面倒だけどその過程も有限でいつまでもは続かない 続けられる筈もない

地球人は満期でも100年程度

この時間軸も地球ならではの概念
いずれ地球人ではなくなる時は必ず来る
これは絶対と言える唯一無二 その時その先の事の方が実は重要

だからこそ毎日を 瞬間を楽しむ。今を大切にする。今の連続でしかないんだから。

医者と言う者は よく分かっていない病気の為に 治療という大義名分を掲げよく分かってない薬を処方するものだ。

今さっき出会ったばかりの患者の事などなおさら分からない。分かるはずがない。と言っていた医者がいたけど その通りだと思う。
良くぞ言った!と拍手した。

患者もそこを押さえた上でかかるべき。

最大限理解しようと努めて下さる医者でも全てを分かる筈もない。患者本人ですらもわからないのに。

自分の人生において決断の結果は全て自己責任。

永く生きてる事が凄いことでも偉いことでもない。死が悪なワケでも敗北でもない。

内容 中身に自分が納得出来る様にしているか してきたか それが大切。

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45歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+8.6kg +11.5%
現在64.8kg 38.2%
あと4.8kg あと8.2%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
11 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 61.9s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

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