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ダイエット日記 > ゆきぱんださんのマイページ

日記

2017年3月7日(火)
体重59.6kg   体脂肪率31.0%

ウォーキング

×

1日1700キロカロリー以下

×

つまみ食いをしない

×

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○
イタズラ、JK
イタズラ、JK

子供たちのすみっこ暮らしのぬいぐるみ

こっそり…イタズラしときました。

1枚目→2枚目
(画像アップしてご覧下さい)


一気にガチャピン、ムックやーん!(笑)


学校から帰って来た子供たち、大ウケでした(笑)



びっくりしたこと。

昨日夕飯後疲れてソファーで寝ていたら、

なんと息子が、寝ている私に

頭ぽんぽん

してくれたんです〜!


ちなみに息子はまだ小学2年生(笑)

頭ぽんぽんは、壁ドンに匹敵する位の
JKコミックの萌え技です。

息子自然にやってくれたんでしょう。

すごい…

息子にも関わらず、息子の優しさにキュンとしてしまいました。


あー早く結婚しちゃうんだろうな〜(>_<)
と息子にはいつも思う。
早く自立して出ていってしまいそう。


娘はいつまでも家にいそう〜(-_-;)

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2017年3月6日(月)
体重59.6kg   体脂肪率30.7%

ウォーキング

×

1日1700キロカロリー以下

×

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

ちょっと疲れててー言い訳(笑)
食べ過ぎてしまいました。

なんだか地下深くにいるようなどよーんとした
眠たさに包まれていました。

季節の変わり目だからかな?

体重増えてしまった(-_-;)

コメント(10)

2017年3月5日(日)
体重59.0kg   体脂肪率30.9%

ウォーキング

×

1日1700キロカロリー以下

○

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○
昔のblogから抜粋

娘の友達が遊びに来るというので、定番のチョコクッキーを作った。
ほんとはチョコチップを入れるのですが、我が家流、板チョコをバキバキ折って混ぜてます。(笑)

こないだ自分の10年前に書いていたblogを久しぶりに読んでいたら自分でも忘れてた面白い内容を読んだ。

当時、ポコとクロという猫を二匹飼っていたのだが、

動物病院に電話した際、

「ポコでお世話になってる○○(名字)です」

と言うつもりが、うっかり

「ポコでお世話になっているクロです」

と言ってしまったり(笑)


あとラジオの交通情報で


「トラックの上の紙が散乱しております」を


「トラックの上のカメが産卵しております。」

と聞き間違えたり…


(((^_^;)…なかなかボケてますね(笑)



あと小林幸子さんがテレビのインタビューで、

『あなたにとって演歌とは?』
との問いに

演歌、歌とは優しさであると。

歌うことで自分も優しくなれるし、優しさに触れ合うことが出来る。聞いてる人にも優しくなって欲しい、優しさの触れ合い。

そんな感じのことを言ってたと書いてあった。

あと上手く歌おうと思っちゃダメだと。
お客さんはそういうのすぐ伝わってしまうからダメだと。

なるほどな〜と思いました。

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2017年3月4日(土)
体重58.6kg   体脂肪率29.7%

ウォーキング

未記入

つまみ食いをしない

未記入

一口30回噛む

未記入

足の手入れ(保湿&薬)

未記入

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

未記入

腹筋20、スクワット20、その他運動

未記入

コメント(0)

2017年3月3日(金)

ウォーキング

○

1日1700キロカロリー以下

○

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○
懺悔の貢ぎ物(笑)
懺悔の貢ぎ物(笑)

昨日の怒り大キレの反省から、
今日は雛祭りだし、
懺悔の意味も込めて、ご馳走を作った。

チーズケーキを焼いて、
鉄火丼と蛤の味噌汁。

マグロも新鮮でチーズケーキも上手く焼けて
子供たちもよく食べた。

ごめんなさいの貢ぎ物です〜m(__)m、
懺悔。(笑)

はい、反省していますー。

昨日の晩は二人ともぬいぐるみ抱いて寝てるし(普段はしない行為)
昨日の私の怒った姿は相当怖かったみたい(-_-;)


コメント(12)

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45歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+8.6kg +11.4%
現在64.8kg 38.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
11
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 61.9s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

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