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ダイエット日記 > ぽんきちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.マッサージ実行率100%100%
2.ラジオ体操実行率60%60%
3.お菓子禁止実行率83%83%
4.ストレッチ実行率100%100%
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日記

2017年3月24日(金)
体重61.4kg   体脂肪率31.0%

マッサージ

未記入

ラジオ体操

未記入

お菓子禁止

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2017年3月23日(木)
体重62.2kg   体脂肪率32.0%

マッサージ

未記入

ラジオ体操

未記入

お菓子禁止

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2016年8月21日(日)
体重64.2kg   体脂肪率34.4%

マッサージ

未記入

ラジオ体操

未記入

お菓子禁止

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2016年8月20日(土)
体重64.6kg

マッサージ

未記入

ラジオ体操

未記入

お菓子禁止

未記入

ストレッチ

未記入

64.6kg

04:58

コメント(0)

2016年8月19日(金)

マッサージ

○

ラジオ体操

○

お菓子禁止

×

ストレッチ

○
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20代前半 女性 身長:161.0cm
始めたばかりで不安ですが、どうぞよろしくお願いします!
2016年8月9日スタート
開始時67.0kg   
-5.6kg
現在61.4kg 31.0%
あと4.4kg
目標57.0kg   

 

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昨日
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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 61.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.3s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 83.9s

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