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ダイエット日記 > あみさんのマイページ

日記

2013年11月29日(金)
体重50.8kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

○

前日、きっちりお化粧したか

○

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

×

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×

6月から働き始めた姫。
もともと体力にあまり自信がないほうで、
しかも月経過多症で薬を飲んでいる。
まさにそんな女子日の26日の出来事。

姫ちゃん、会社の階段を20段ほど転がり落ちてしまいました。
貧血でフラフラッとしてあっと言う間にね。

幸運だったのは階段がカーペット張りだったこと。
出血は膝だけでしたが、
脳しんとうを起こしたので、
しばらく休みタクシーで空港から送られてきました。

夕方でもう病院は救急しかなくて、
迷ったけれど打ち身の痛みがひどかっただけで、
吐き気もなかったので昨日脳神経外科に行きました。
頭に異常はナシ。
良かったぁ。
昨日は会社から強制的に休みを言い渡され、
今日はたまたまシフト上の休み。
先ほど電話を頂きもう1日休むように言われたそうです。

それにしても身体中に出来た青あざ。
特に太ももが20センチ四方が真っ青で腫れています。
(お医者さんは打ち身だと)
そのほかも身体中に青あざ状態です。

転がり落ちたときの記憶はあいまいなのですが、
そういうのってあとからあちこち痛くなるでしょう?
いまそういう状態です。

私がしていた銀行員という仕事では、
そんなことで休みをもらえることはなかったけれど、
わざわざ電話いただいて強制的に休みをいただけるなんて、
なんていい会社なんだ。

コメント(1)

増やすのは簡単

08:19
体重50.8kg  体脂肪率22.0%

昨日、姫と美味しいパスタのレストランで昼食。
そのあと、ぐっすりと昼寝しちゃった。

寝ちゃいけない、運動しなくちゃ・・・

分かっているんだけど眠かった。
買い物に行けないほど眠かった。
増量覚悟で寝てしまった。

やっぱり・・・でした。

コメント(6)

2013年11月28日(木)
体重50.0kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

×

前日、きっちりお化粧したか

○

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

×

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×

でも、女子日が不規則なので、
今が減りやすいじきなだけかもしれない。

昨日、6キロ歩いたからかなぁ。
紅葉を見に出かけてきました。
渓谷沿いを歩きました。

早くも(若いから?)足が筋肉痛。
長かった便秘はおととい記録後に解消。
でも、昨日は出ていません。

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2013年11月27日(水)
体重50.6kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

未記入

体重は朝寝起きに、正直に記録

未記入

前日、家事はすばやく

未記入

計測前、大腸はキレイか?

未記入

前日、便秘をしていないか?

未記入

コメント(0)

2013年11月26日(火)
体重50.4kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

○

前日、きっちりお化粧したか

○

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

○

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×
いい感じ・・・でも

先週の木曜日から(だと思う)
便秘中。
減った理由が分からない。

相変わらず運動もしていない。
ちゃんと運動しなくちゃ(汗

写真は一緒に行った友人撮影。
プリントしてもらった写真をスマホで撮影。
この顔にとろけそう。

コメント(4)

2013年11月25日(月)
体重50.6kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

×

前日、きっちりお化粧したか

○

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

○

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

×

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×

今日は減っていますが、
昨日家族で居酒屋で夕食。

食べた、飲んだ。

気をつけないとリバウンドしちゃう。

土曜日にはロッテのファン感謝デーを、
姫と楽しみました。
憧れの選手のすぐ近くに行けたり、
選手がスタンドに上がってきてくれたり・・・。
楽しい1日でした。

コメント(2)

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54歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.3s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.9s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
33歳 女性 
153.0cm 48.5s

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