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ダイエット日記 > Rx_xさんのマイページ

日記

2011年2月27日(日)
体重45.4kg   体脂肪率21.7%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

○

227

20:49





 キャベツ焼き


 外食

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2011年2月26日(土)
体重45.4kg   体脂肪率21.7%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

○

226

23:53




 わかしゃちや


 チャーハン

コメント(0)

2011年2月25日(金)
体重45.4kg   体脂肪率21.4%

間食しない

未記入

よく噛む

未記入

PM7時以降はなんも食べん

未記入

朝水飲む

未記入

225

19:56






 おにぎり

 すき家 おろしポン酢みに

 大根ステーキやさいごはん
間食
 チョコたくさん

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2011年2月24日(木)
体重45.6kg   体脂肪率21.7%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

○

224

19:12


 おにぎり

 いろいろ

 お好み焼き

コメント(0)

2011年2月23日(水)
体重45.8kg   体脂肪率21.6%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

○

223

20:38





 エクレア


 おにぎり 魚のフライ2/1 肉じゃが


 肉じゃが ごはん

間食
 酒入りチョコ2 ポッキー5本 チーズあられ2
 チョコパン少し

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20代前半 女性 身長:155.0cm
  

-3?
2008年12月26日スタート
開始時45.2kg 22.2%
-1kg -0.6%
現在44.2kg 21.6%
あと2.2kg あと3.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

キューティー
45歳 女性 
163.0cm 65.8s

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