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ダイエット日記 > ぶひぶひ族さんのマイページ

日記

2016年8月25日(木)
体重95.0kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
体重95.0kg  
---
---


ヨーグルト180g
アヲハタまるごと果実イチゴ30g
水200ml*2

間食
ローソン ショートブレッド抹茶
アイスコーヒー(ミルクのみ)160ml


画像上参照
玄米115g
ベビーリーフとサーモンのオイル漬けの炒め物(ちょっと)
シャウエッセン2本
卵焼き(だし、砂糖入り)
かぼちゃサラダg

間食
おかき(4つくらい)
アイスコーヒー(ミルクのみ)160ml
午後の紅茶無糖500ml


画像下参照
なんでも詰め込みサラダ
 ベビーリーフ35g
 オニオンサラダ80g
 レンジで蒸したしめじ100g
 ↑これをドレッシング(20g)と粒マスタード(5g)で和える
 その上に…ニシンの酢漬け!!110g
バゲット35g
キムチ納豆餃子(大葉入り)3個45g
炭酸水レモン500ml





しめさばが食べたいと思ってから、やたらとしめさばを見なくなりました。
今までは刺身コーナーで定番の値引き組だったのに……
今日はイカしかなく、どうしようか迷ってたらニシンの酢漬けが半額に!
ドレッシングも酢だし、相性いいよね→購入

美味しかったです。
見た目酷いけど、適当サラダいいですよ。

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今日の歩数

23:59
体重95.0kg  
今日の歩数

タニタ歩数計
9183

携帯アプリ
8573



涼しい夜の徒歩帰宅は気持ちいです。


疲れてなければね!!!!


しんだくっても歩く。
ぶひぶひ族ほどの巨デブになるとジョギング=死を意味しますのでね。
地道に歩いてくしかない。
例えあまり効果なくても。

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2016年8月24日(水)
体重95.1kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
体重95.1kg  
---
---


水100ml
冷たいお茶160ml

間食(朝食代わり)
ローソン ブランブレッド210kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本96kcal
アイスコーヒー(ミルクのみ)160ml


画像上参照
キャベツ50g
スタイルワン 黒ごま根菜サラダ1袋(75g)149kcal
かぼちゃサラダ55g
玄米おにぎり110g
エースコック ビーフ味フォー92kcal(画像無し)
冷たいお茶160ml

間食
アイスコーヒー(ミルクのみ)160ml
生茶
うまい棒
 コンポタ味2本
 たこ焼き味1本
銀座あけぼのおかき(来客の頂き物)
 アーモンドチーズ38kcal
 海苔チーズ24kcal
 揚げ塩25kcal
 梅しそ焼海苔6kcal
 黒豆おかき44kcal
 松の実あられ21kcal


炭酸水500ml
お刺身サラダ
 まぐろ85g
 塩豆腐80g
 キャベツ90g
 和風ドレッシング20g
 大葉1枚
 わさび4gくらい
バゲット30g
サーモンのオイル漬けマスタード25g




間食おおすぎい!
お菓子くれる日ってかぶるんですよね。
美味しい!

財布をすられて傷ついた心を癒すには   お菓子!(^ω^)

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今日の歩数

23:59
体重95.1kg  
今日の歩数

タニタ歩数計
8810

携帯アプリ
8448


今日は帰りが遅くなったので、歩くのどうしようか迷ったんですが、雨や台風じゃなければ極力歩くというマイルールがあったので歩きました。

21時くらいだとまだ人通りがあるんですが、22時過ぎると暗すぎwww

大通りを避けてるのもあるんですが、街頭が少なすぎてくっそ真っ暗なんですよね。
でも、真っ暗だからこそ、汗だくでも誰にも見られないという利点がある!

やっぱ歩くのは夜がいいわー。
涼しいし。


涼しいのの汗だくという 矛 盾 。


巨デブあるあるです(^ω^)

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2016年8月23日(火)
体重94.9kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○
報告無し

どんな時も飯日記はあげようと思ってましたが…
どうにも今日は無理そうです。
というのも、


財布 な く し た (´;∀;`)


会社に忘れてたり、帰りの自社のバスに落としていたらいいんですが…あんまり希望は無いです。
というのも、過去にも財布なくした!みたいなことはあったんですが
記憶の奥底に『そういえば袖机にいれっぱなしだったような』とか『あの時あそこに置いてたかも』みたいなのがあったんですけど、今回は全くない。
それどころか、日中ロッカーにカバンを入れっぱなしで、帰るときにそのまま持って出てきたから朝から帰るまで財布はずっとカバンに入れたまま。
朝9時の段階で一度確認済み。
確実にカバンに入れたままのはずだったんです。

肩掛けカバンでポシェットタイプなんですが、某駅について改札に行くまでの途中、気づいたらカバンのチャック全開だし、財布だけないしで


あ…やられた?


と。
明日、会社に落とし物としてあったらいいんですが。
そうはいっても、財布にすべてのモノを入れていたため、
先ほど一通りの届け出が終わりました。

某駅着いて気付いた段階で交番へ
家に帰宅してすぐに
クレジットカード会社へ紛失・再発行連絡
最後にキャッシュカードの差し止め連絡

ひとまずこれだけやってたらお金関係の出納は一安心かなと。
クレジットカードは再発行で番号も変わるため、これから自動引き落とししていた各所に連絡しないといけませんが、それはもう明日かな。

財布、親から頂いたもので結構気に入ってたので残念です(※10年ほど使ってました)


会社に落としてたらいいのにいいいい!




ちなみに、お金も微々たる額が入ってました。
4千円www
虫の知らせ?っていうんでしょうか、実は朝会社について2万6千ほど財布に入っていて、なぜか

こんなに入ってて盗られたらへこむなー

と思い、2万2千円をカバンの内ポケットに入れなおしたんですよね。
最初は財布に残すお金を3千円にしてましたが、その時まさかすられないだろ、と思い4千くらいあった方がいいかなーと財布に4千、内ポケットに2万2千という采配をした結果、




な く し ま し た (^ω^)



みんなも、気を付けようね!

というわけで、ごはん報告できる気分じゃないので今日は弁当の画像だけアップします。
ちなみに歩数は8000歩くらいです。
帰りはもちろん最寄駅まで電車を使いましたが、交番を探すのに手間取り、ウロウロした結果です。

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2016年8月22日(月)
体重95.7kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○

今日の歩数

23:59
体重95.7kg  
今日の歩数

タニタ歩数計
6090

携帯アプリ
5505



スマホのアプリを探せていないので、携帯アプリ=以前使用していたガラケーのアプリです。

んで、今日は台風だったので健康診断への直行直帰って感じの歩数です。
足が濡れていつも以上にノロノロ歩きだったので、歩数分ほど運動できてないと思います。

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---

23:59
体重95.7kg  
---


無し
(健診だったのでマジで水一滴飲んでません)

間食
バリウム……


健診にセットでついてたランチ
ミニ会席料理で味も十二分に美味しい!

バリウムという地獄を乗り越えたものへのご褒美である。
人が多かったので写真は撮ってません。

間食
(画像上参照)
琥珀 柚子
先日、某イベントで頂いた和菓子です。
ゆずの皮が入った寒天で、周りを砂糖でコーティングされたくっそ上品な和菓子でした。
私なんかが味わっても豚に真珠とはまさにこのこと。


画像下参照
もやしと油揚げの煮浸し入り水菜そば
 そば70g(乾麺時)
 水菜60g
 もやしと油揚げの煮浸し70g
 大葉4枚
しめさばカプレーゼもどき
 トマト90g
 しめさば70g
 塩豆腐60g
冷たいお茶200ml*2



買い物もしてないので、冷蔵庫の食材減らそうデイです。
しめさばなくなっちまったよ…また食べたい。
あとトマトも。

なんだろ、最近のトマトって何か普通にフルーティーじゃないですか?
子供の頃食べたトマトはトマトーーーって主張が激しく、あんまり美味しいって思えなかったんですが、最近すごく…美味しい。
昔みたいなキツイトマトの味がしない。
でもスーパーのコーナーでは特にフルーツトマトなどの記載はない。
やっぱり大人になると味覚が変わるってこういうことなんかな?
ピーマンも食べられるようになったし。

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健康診断でした!

23:56
体重95.7kg  

いつもいつでも体重以外はオールA!
あ、でも巨デブの弊害でやはり血圧は高めで、まあでも危険水準では無いくらいらしいです。つまりB。

台風の中、行ってきました。
服も靴もビチョビチョで、健診のたかが2時間程度ではもちろん乾かず、濡れた服をまた着る羽目に……


今日はもちろん会社を有給とってまして、帰りは余裕があれば歩こうと思ってましたが台風直撃だったので(´・ω・`)
最寄駅まで電車を利用。

動いてないし、ごはんも普通に食べましたけど、まあこんな日もあるよと。


なお、健診では無事95.7kgを記録してもらいましたー(^ω^)





……普通に考えて異常値だけどね!
スタートがほら……アレだし。
ダイエットは順調ということで!



先ほど昨日分の日記の画像あげました。
スマホに変えてとにかく色んな事が激変です。
カメラ…高性能すぎて普通の画像が容量重い。
わざわざパソコンに移してリサイズしてます。
リサイズもスマホでできるんでしょうけど、そこまで勉強できてないのでorz

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2016年8月21日(日)
体重96.3kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○
まとめて報告(8/22画像追加)
まとめて報告(8/22画像追加)

----

冷たいお茶200ml


コートダジュールにてヒトカラランチ
塾生ベーコンのポモドーロ
ミニサラダ+シーザードレッシング
炭酸水160ml*4


炭酸水レモン500ml
草サラダとカプレーゼもどき
 水菜110g
 トマト85g
 塩豆腐60g
 しめさば60g
 和風ドレッシング30g
バゲット30g
サーモンのオイル漬けマスタード和え
ドンタコス20g



今日の歩数
タニタ歩数計
13004

携帯アプリ
11964




画像も一切ないです。
というのも、今日携帯を機種変しました。

ガラケーからスマホへ!!!!

いやもう…使い方が全くわからん。
今必死で勉強中。

写真だけは取ってるので、無事、スマホから更新できるようになれば画像アップしなおします。



スマホはアンドロイドのやつなんですが、このくっそ邪魔なアプリのショートカットをすべて削除するとこからです。
シンプルなトップにするため、奮闘中。

じゃあアイホンにすればよかったんじゃ?と思ったあなた。
私、別にマックユーザーでもないし、うま味が特にないんですよね。
というか、私の周りのアイホンユーザーが軒並みアンドロイドをバカにしてるの聞いて、


(;^ω^)。0(あ……)


と察しました。
まあ、初心者なので別にアイホンにしようがアンドロイドを選ぼうが大差ないんですよ。

だって、どっちにしても勉強しなきゃいけないんだから!!!

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30代後半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-18.2kg
現在82.8kg
あと2.8kg
目標80.0kg

 

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