このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶひぶひ族さんのマイページ

日記

2016年9月12日(月)
体重93.2kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:12
体重93.2kg  
---
---


水200ml

間食
アイスコーヒー(ミルクのみ)
ほろにがコーヒーホイップ


画像上参照
白米105g
ほうれん草の卵とじ
ウインナー2本
永谷園 たまねぎのちから
冷たい麦茶160ml*2

間食
アイスコーヒー(ミルクのみ)
ローソン ブランのチョコロール


画像下参照
バゲットサンド
 バゲット55g
 オニオンサラダ(マヨネーズ、粒マスタード和え)
 スライスチーズ
ヨーグルト150g
イチゴジャム20g ※アヲハタじゃなくなりました




ジャム入れすぎました。
思ったより甘い。
ジャムは有機ほにゃほにゃのイチゴジャムですが、やっぱアヲハタのまるごと果実のが美味しいです。

コメント(0)

遠方にいる友人が遊びに来てくれたこともあり、久々にリミッターを外してしまいました。
もうね、自業自得と分かってるし後悔も無い…というか 、多少のリバウンドも覚悟の上!だったんですが、いざ体重計に乗るとあれですね。




うわあああああ、アタシのアホオオオオオオ!!





一通り後悔したので今日からまた頑張ります。



で、土日の食事日記ですが一切画像撮ってません。
撮る暇あるなら食うわ!という意気込みでした(^ω^)

てなわけで覚えてる限り箇条書き


---
土曜日
コートダジュール(カラオケ) 肉うどん
ドリンクバー 炭酸水、無糖紅茶、ミニッツメイド野菜ミックス
メルヘン フルーツサンドイッチ
十六茶
海老天そば
唐揚げ(にんにく、チーズ、あまだれ、手羽塩)
ほうれん草とベビーリーフのサラダ(おろしドレッシング)
コイケヤ じゃがいも心地
すりおろしりんごチューハイ
炭酸水レモン
緑茶


---
日曜
プレートパーティー
 ホットプレートに焼き肉したりとろけるチーズでチーズフォンデュしたりと思いのまま焼き、食う。
ミスド ポンデ黒糖
ミスド ポンデリング
みたらし団子
炭酸水レモン
ウーロン茶





美味しかったです。

コメント(0)

2016年9月11日(日)

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

×

2016年9月10日(土)

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○
歩数まとめ9/4-9/10

ほどよく毎日歩いてる

コメント(0)

2016年9月9日(金)

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○
2016年9月8日(木)
体重93.4kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


水200ml

間食
ニューデイズ 狭山茶ドーナツ
アイスコーヒー(ミルクのみ)


冷たい麦茶160ml
スープワンタン
玄米おにぎり105g
魚肉ソーセージの野菜炒め

間食
アイスコーヒー(ミルクのみ)
ニューデイズ マーブルパウンドケーキ


画像参照
生茶
ミニストップ 肉まん
魚肉ソーセージ(画像無し)

コメント(0)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.1s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 78.0s

AKE
41歳 女性 
154.0cm 79.0s

一覧へ

 

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

mai2010
42歳 女性 
153.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!