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ダイエット日記 > ぶひぶひ族さんのマイページ

日記

2016年9月17日(土)
体重92.5kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○

---

23:59
体重92.5kg  
---

(9/18記入)
憶えている…


無し


画像参照
野菜スープ
 デトックススープ200g
 ほうれん草45g
 シャウエッセンもどき2本
バゲット40g


水160ml*2
大戸屋 四元豚のヒレかつ定食




大学時代の友人が泊まりに来て夕食だけ外食しました。
とんかつ久しぶりに食べましたけどおいしいいいい!!
朝無しなのは昼まで寝たからです。

そして、歩いてません。
運動不足一直線(´・ω・`)

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歩数まとめ0911-0917

0911-0917分

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2016年9月16日(金)
体重92.6kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---

(9/18記入)
憶えている限り…


無し

間食
生茶500ml
ローソン 手巻おにぎり しらす生七味


ローソン ブランブレッド
カップスープ(野菜どっさりちゃんぽん?)
ローソン ブラン焼きドーナツ塩キャラメル
冷たい麦茶160ml

間食
ローソン ブラン堅焼きおっとっと
キリン アミノサプリ


画像参照
炭酸水レモン
ローソン サラダハムサンドイッチ
ローソン 手巻おにぎり 直火で炙った照焼チキン



おにぎりにサンドイッチ。
炭水化物に炭水化物。



お い し い 。

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2016年9月15日(木)
体重92.8kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---

(9/18記入)
憶えている限り…


無し

間食
ローソン ポークウインナーとチーズのロール
アイスコーヒー(ミルクのみ)


ローソン ミックスサンドイッチ
クノール ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ
冷たい麦茶160ml*2

間食
ブラン焼きドーナツ塩キャラメル
アイスコーヒー(ミルクのみ)


画像参照
炭酸水レモン
セブンイレブン アメリカンドッグ
ヨーグルト250g
イチゴジャム30g

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2016年9月14日(水)
体重92.5kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○
とりあえず画像だけ

まだ帰宅途中で、さすがに今日は最寄りから帰ります。

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2016年9月13日(火)
体重92.8kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---


水200ml

間食
ナチュラルローソン レモンフロマージュ
アイスコーヒー(ミルクのみ)


画像上参照
白米100g
梅干し
ブロッコリーと卵のサラダ
蒸しキャベツのめんつゆ和え
ウインナー2本
冷たい麦茶160ml*2

間食
ローソン ブランの焼きドーナツ 塩キャラメル
アイスコーヒー(ミルクのみ)


画像下参照
蒸しキャベツ卵焼き乗せ
 焼き肉のタレ
 マヨネーズ
納豆キムチ冷奴
炭酸水レモン





100均で買ったプレートです。
皿の枠に納めようと必然的に少量に……ならない!
気づいたらみちみちに入れてしまう。

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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

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