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ダイエット日記 > ぶひぶひ族さんのマイページ

日記

2016年11月12日(土)
体重87.3kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


画像参照
キャベツとささみのサンドイッチ
 イギリスパン
 キャベツのごまドレッシング和え
 ささみの粒マスタード和え
水160ml

昼(11:00〜19:00)
カラ鉄某店にてDVD鑑賞会→カラオケ
 ラ・テール ドゥーブル(チーズケーキ)
 ラ・テール 栗のロールケーキ
 ピザ マルゲリータ
 ポテト&から揚げ
 ドリンクバー(リプトン紅茶ばっかり)


はなまるうどん
 温たまぶっかけ 中 621kcal
 ちくわの磯部揚げ 137kcal
 いか天 122kcal


間食
ローソン 鶏から 塩にんにく
ローソン うましおポテト(ノンフライ)
ローソン ブランのチーズ蒸しケーキ 〜北海道産クリームチーズ〜
炭酸水レモン



(私の)誕生日が近かったこともあって、友人たちがケーキを
買ってきてくれてました。
というか……そんなつもりは無かったのに、夜更かしからの
夜食コースでね、もうね、ダイエットにあるまじき食事。
量は本より質というか内容!
ひどいよう!!!

そりゃ太るわ。
ラードに拍車かかるわ。
土日はどうもタガが外れてしまうなあ。



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2016年11月11日(金)
体重86.6kg

食事はよく噛む

未記入

86.6kg

20:17

コメント(0)

2016年11月10日(木)
体重86.5kg

食事はよく噛む

未記入

86.5kg

20:16

コメント(0)

2016年11月9日(水)
体重86.8kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---
---


画像上参照
パイナップル(カットフルーツ)
水160ml

間食
ローソン ポークウインナーとチーズのロール
午後の紅茶無糖 コーヒー(ミルクのみ)


画像中参照
ターサイの葉としめじとベーコンの和風スープ
玄米105g
しいたけ・エリンギ・ターサイのオイスター炒め
茹でささみのマスタード和え
冷たい麦茶160ml

間食
ローソン 大豆粉のバニラシフォンケーキ
ヴィタメール クッキー(マカダミア・ショコラ ミルク)2枚
コーヒー(ミルクのみ)
うまい棒 コンポタ味2本


画像下参照
ターサイの葉としめじとベーコンの和風スープ
しめさばとしめじの草サラダ
 ほうれん草
 キャベツ
 レタス
 しめじ
 しめさば
 おろしドレッシング
ふかしさつまいも
イギリスパン1枚(薄め)
炭酸水レモン

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2016年11月8日(火)
体重87.2kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---


午後の紅茶無糖120ml

間食
ローソン ハムとチーズのロール
午後の紅茶無糖


画像上参照
オニオンコンソメスープ
玄米110g
しいたけとエリンギとターサイのオイスター炒め
午後の紅茶無糖

間食
ニューデイズ もちっとメープル
赤坂柿山 七糯子(煎餅)
キリン 生茶


画像下参照
ターサイの葉としめじとベーコンの和風スープ
サーモンと水菜サラダ
いくらとサーモンの軍艦
午後の紅茶無糖

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30代後半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-17.6kg
現在83.4kg
あと3.4kg
目標80.0kg

 

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150.0cm 82.2s

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