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ダイエット日記 > ぶひぶひ族さんのマイページ

日記

2016年11月11日(金)
体重86.6kg

食事はよく噛む

未記入

86.6kg

20:17

コメント(0)

2016年11月10日(木)
体重86.5kg

食事はよく噛む

未記入

86.5kg

20:16

コメント(0)

2016年11月9日(水)
体重86.8kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---
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画像上参照
パイナップル(カットフルーツ)
水160ml

間食
ローソン ポークウインナーとチーズのロール
午後の紅茶無糖 コーヒー(ミルクのみ)


画像中参照
ターサイの葉としめじとベーコンの和風スープ
玄米105g
しいたけ・エリンギ・ターサイのオイスター炒め
茹でささみのマスタード和え
冷たい麦茶160ml

間食
ローソン 大豆粉のバニラシフォンケーキ
ヴィタメール クッキー(マカダミア・ショコラ ミルク)2枚
コーヒー(ミルクのみ)
うまい棒 コンポタ味2本


画像下参照
ターサイの葉としめじとベーコンの和風スープ
しめさばとしめじの草サラダ
 ほうれん草
 キャベツ
 レタス
 しめじ
 しめさば
 おろしドレッシング
ふかしさつまいも
イギリスパン1枚(薄め)
炭酸水レモン

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2016年11月8日(火)
体重87.2kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---


午後の紅茶無糖120ml

間食
ローソン ハムとチーズのロール
午後の紅茶無糖


画像上参照
オニオンコンソメスープ
玄米110g
しいたけとエリンギとターサイのオイスター炒め
午後の紅茶無糖

間食
ニューデイズ もちっとメープル
赤坂柿山 七糯子(煎餅)
キリン 生茶


画像下参照
ターサイの葉としめじとベーコンの和風スープ
サーモンと水菜サラダ
いくらとサーモンの軍艦
午後の紅茶無糖

コメント(0)

2016年11月7日(月)
体重86.7kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


無し

間食
コーヒー(ミルクのみ)
ローソン 豚肉とたけのこ包みロール


ニューデイズ B.L.Tサンドイッチ
味の素 クノールスープDELI たらこクリームスープパスタ
冷たい麦茶160ml

間食
ローソン 大豆粉のバニラシフォンケーキ
コーヒー(ミルクのみ)
アイスコーヒー(ミルクのみ)


画像参照
草サラダ
 ほうれん草
 水菜サラダ
 茹でささみ1本
 しめじ
 大根おろしドレッシング
オニオンコンソメスープ
イギリスパン
炭酸水レモン

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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.7s

マーメード
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150.0cm 78.6s

AKE
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154.0cm 79.0s

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

mai2010
42歳 女性 
153.0cm 50.5s

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