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ダイエット日記 > ぶひぶひ族さんのマイページ

日記

2016年11月29日(火)
体重86.0kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---


無し

間食
ニューデイズ ウインナーデニッシュ
コーヒー(ミルクのみ)


画像上参照
小松菜ともやしのそば米汁
タラのみぞれ煮
ピーマンのきんぴらごぼう
ごはん

間食
ニューデイズ エキカフェチーズドッグ
コーヒー(ミルクのみ)
午後の紅茶無糖


画像下参照
小松菜ともやしのそば米雑炊
タラのみぞれ煮
ローソン 肉まん

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2016年11月28日(月)
体重85.9kg

食事はよく噛む

未記入

85.9kg

20:22

コメント(0)

2016年11月27日(日)
体重85.9kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


無し


某ローカルカラオケ店でランチ
 ツナピザ
 ぱりぱりじゃこサラダ
 ごま団子
 アイスコーヒー(ミルクのみ)*ジョッキ3


画像参照
サバの味噌
セブンイレブン しそ昆布たくあんおにぎり
午後の紅茶無糖

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2016年11月26日(土)
体重86.1kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


炭酸水レモン200ml


BARU&DINING「GOHAN」
 サーモン・ねぎとろ・アボカドのライスボウル
 サラダ
 紅茶無糖200ml*4

間食
 アイスコーヒー(ミルクのみ)
 サツマイモケーキ(タルトみたいなの)


画像参照
小松菜ともやしとシメジの和風スープ(しょうがのせ)
サバの味噌
蒸し玉ねぎと茹で豚のサラダ(ゆずわさびのせ)
うま塩ドレッシング
炭酸水レモン

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2016年11月25日(金)
体重86.0kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---


無し

間食
ローソン トマトチーズピザパン
午後の紅茶無糖
コーヒー(ミルクのみ)


画像上参照
もやしとチンゲン菜の和風スープ(しょうが添え)
ピーマン入りきんぴらごぼう
茹で豚肉
おこわ(画像無し)
冷たい麦茶160ml
午後の紅茶無糖

※バゲットは食べてません


間食
コーヒー(ミルクのみ)
ローソン 大豆粉のシフォンケーキ


もやしと小松菜の和風スープ
さばの味噌煮
バゲット(昼用の)
ピーマンのきんぴらごぼう
炭酸水レモン





日中、職場で避難訓練があり、炊き出しもあったのでおこわ食べました。ガッツリ200gはあったかと…

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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-18kg
現在83.0kg
あと3kg
目標80.0kg

 

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150.0cm 82.4s

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