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ダイエット日記 > ぶひぶひ族さんのマイページ

日記

2016年12月1日(木)
体重86.2kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---


水100ml

間食
ローソン 直焼きベーコンエピ
コーヒー(ミルクのみ)
午後の紅茶無糖200ml


画像上参照
ごはん
ぶりの味噌煮
ピーマンのきんぴらごぼう
永谷園 アボカドのちからスープ(画像無し)
冷たい麦茶160ml

間食
ローソン ブランのチーズ蒸しケーキ
コーヒー(ミルクのみ)
午後の紅茶無糖300ml
ポッキーのパチもんみたいなの*15本



画像下参照
ミニストップ ジューシーチキンプレーン
カットキャベツ
ミニストップ 肉まん
ホテルブレッド6枚切り*1(画像無し)
厚切りベーコン(画像無し)

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2016年11月30日(水)
体重86.1kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---
---


午後の紅茶無糖120ml

間食
ローソン 直焼きベーコンエピ
コーヒー(ミルクのみ)
午後の紅茶無糖


画像上参照
小松菜ともやしのそば米汁
ぶりの味噌煮
ピーマンのきんぴらごぼう
ごはん
冷たい麦茶160ml

間食
ローソン ショコラボール
コーヒー(ミルクのみ)
午後の紅茶無糖


画像下参照
小松菜ともやしのそば米汁
ぶりの味噌煮
ローソン 肉まん

間食
ヨーグルト
イチゴジャム

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2016年11月29日(火)
体重86.0kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---


無し

間食
ニューデイズ ウインナーデニッシュ
コーヒー(ミルクのみ)


画像上参照
小松菜ともやしのそば米汁
タラのみぞれ煮
ピーマンのきんぴらごぼう
ごはん

間食
ニューデイズ エキカフェチーズドッグ
コーヒー(ミルクのみ)
午後の紅茶無糖


画像下参照
小松菜ともやしのそば米雑炊
タラのみぞれ煮
ローソン 肉まん

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2016年11月28日(月)
体重85.9kg

食事はよく噛む

未記入

85.9kg

20:22

コメント(0)

2016年11月27日(日)
体重85.9kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


無し


某ローカルカラオケ店でランチ
 ツナピザ
 ぱりぱりじゃこサラダ
 ごま団子
 アイスコーヒー(ミルクのみ)*ジョッキ3


画像参照
サバの味噌
セブンイレブン しそ昆布たくあんおにぎり
午後の紅茶無糖

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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.7s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 78.6s

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41歳 女性 
154.0cm 79.0s

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マヨコ
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女性 
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153.0cm 50.5s

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