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ダイエット日記 > ぶひぶひ族さんのマイページ

日記

2016年11月16日(水)
体重86.5kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


お〜い お茶120ml

間食
ローソン チーズとハムのロール
午後の紅茶無糖
コーヒー(ミルクのみ)


クノール スープDELI たらこクリームスープパスタ
ローソン シャキシャキレタスハムサンド
午後の紅茶無糖

間食
ローソン ブランのチーズ蒸しケーキ
コーヒー(ミルクのみ)


画像参照
丸ごと玉ねぎとチーズコンソメスープ
蒸しキャベツともやしの卵包み(ウスターソース)
草サラダ
 ベビーリーフ
 ぶり
 おろしドレッシング
炭酸水レモン

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2016年11月15日(火)
体重86.3kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○

---

23:59


午後の紅茶150ml

昼(12:00頃)
縄寿司 なんばダイニングメゾン店
 握りのセット?みたいなの。そんなに高くないやつ

間食(15:00頃)
ハムとレタスとチーズのサンドイッチ
お〜いお茶


某カラオケ店
 焼そば
 五目チャーハン
 ごま団子
 アイスコーヒー(ミルクのみ)*ジョッキ2




新しくお世話になる会社へごあいさつの為朝イチで大阪へ。
15時台の飛行機で東京に戻ってきて、その足で友人とカラオケ。
実はリアル誕生日で、祝ってもらったりと忙しない火曜日でした。

楽しかったけど、クッソ疲れた

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2016年11月14日(月)
体重86.8kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


午後の紅茶無糖 150ml

間食
ローソン 豚肉とたけのこ包みロール
午後の紅茶無糖
コーヒー(ミルクのみ)


ニューデイズ B.L.Tサンドイッチ
味の素 クノールスープDELI たらこクリームスープパスタ
冷たい麦茶160ml

間食
ローソン 紅茶とクリームチーズのパン
コーヒー(ミルクのみ)
うまい棒 コンポタ味2本


画像下参照
常夜鍋もどき
 木綿豆腐50g
 ほうれん草
 えのき
 しめじ
 しょうが
炭酸水レモン


鍋の残りカスにいろいろ追加したらかなり見目醜悪になりましたが味は普通ですよ。

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2016年11月13日(日)
体重87.1kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

○

---

23:59
---
---


なし(寝てました)


画像上参照
フルーツヨーグルト
 ヨーグルト
 キウイ
 イチゴジャム

間食@
画像下参照
常夜鍋もどき
 木綿豆腐110g
 ほうれん草
 ターサイ
 マロニー
 えのき
 とり団子(軟骨入り)
 しょうが
午後の紅茶無糖

間食A
ごろっとグラノーラ 栗・いも・なんきん


常夜鍋もどき(残り物です)
 木綿豆腐55g
 ほうれん草
 えのき
 しめじ
午後の紅茶無糖

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2016年11月12日(土)
体重87.3kg

一駅手前で降りる

○

食事はよく噛む

○

---

23:59
---


画像参照
キャベツとささみのサンドイッチ
 イギリスパン
 キャベツのごまドレッシング和え
 ささみの粒マスタード和え
水160ml

昼(11:00〜19:00)
カラ鉄某店にてDVD鑑賞会→カラオケ
 ラ・テール ドゥーブル(チーズケーキ)
 ラ・テール 栗のロールケーキ
 ピザ マルゲリータ
 ポテト&から揚げ
 ドリンクバー(リプトン紅茶ばっかり)


はなまるうどん
 温たまぶっかけ 中 621kcal
 ちくわの磯部揚げ 137kcal
 いか天 122kcal


間食
ローソン 鶏から 塩にんにく
ローソン うましおポテト(ノンフライ)
ローソン ブランのチーズ蒸しケーキ 〜北海道産クリームチーズ〜
炭酸水レモン



(私の)誕生日が近かったこともあって、友人たちがケーキを
買ってきてくれてました。
というか……そんなつもりは無かったのに、夜更かしからの
夜食コースでね、もうね、ダイエットにあるまじき食事。
量は本より質というか内容!
ひどいよう!!!

そりゃ太るわ。
ラードに拍車かかるわ。
土日はどうもタガが外れてしまうなあ。



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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25.3kg
現在75.7kg
あと5.7kg
目標70.0kg

 

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