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日記

2017年2月16日(木)
収支カロリー -83 kcal
摂取カロリー 2,010 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

カービー

未記入

ウェストはかる

未記入

腹筋

未記入

あれっと思ったらやめる。

未記入

脚マッサージ

未記入

ずんずん歩く

未記入

記録

未記入

2017年2月15日(水)
収支カロリー 757 kcal
摂取カロリー 2,850 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

カービー

未記入

ウェストはかる

未記入

腹筋

未記入

あれっと思ったらやめる。

未記入

脚マッサージ

未記入

ずんずん歩く

未記入

記録

未記入

2017年2月14日(火)
収支カロリー 67 kcal
摂取カロリー 2,160 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

カービー

未記入

ウェストはかる

未記入

腹筋

未記入

あれっと思ったらやめる。

未記入

脚マッサージ

未記入

ずんずん歩く

未記入

記録

未記入
2017年2月13日(月)
収支カロリー 1,917 kcal
摂取カロリー 4,010 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

カービー

未記入

ウェストはかる

未記入

腹筋

未記入

あれっと思ったらやめる。

未記入

脚マッサージ

未記入

ずんずん歩く

未記入

記録

未記入
2017年2月12日(日)
収支カロリー 747 kcal
摂取カロリー 2,840 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

カービー

未記入

ウェストはかる

未記入

腹筋

未記入

あれっと思ったらやめる。

未記入

脚マッサージ

未記入

ずんずん歩く

未記入

記録

未記入
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女性 身長:162.0cm
変わりたい!
2016年7月21日スタート
開始時60.0kg 30.0%
+6kg ±0%
現在66.0kg 30.0%
あと21kg あと20%
目標45.0kg 10.0%

 

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31

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
44歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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