このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶぶかさんのマイページ

日記

2016年8月12日(金)
体重59.8kg

毎朝体重記録

○

夜21時以降は食べない

×

二の腕マッサージ

○

腹筋20回

×

ウォーキング

×

ジョギング

×

腹筋15回

○

59.8kg

07:13

コメント(0)

2016年8月11日(木)
体重59.3kg

毎朝体重記録

○

夜21時以降は食べない

○

二の腕マッサージ

○

腹筋20回

×

ウォーキング

×

ジョギング

×

腹筋15回

○

59.3kg

12:13

コメント(0)

2016年8月10日(水)
体重59.6kg

毎朝体重記録

○

夜21時以降は食べない

○

二の腕マッサージ

○

腹筋20回

○

ウォーキング

×

ジョギング

×

腹筋15回

未記入

59.6kg

07:15

コメント(0)

2016年8月9日(火)
体重58.9kg   体脂肪率38.4%

毎朝体重記録

○

夜21時以降は食べない

○

二の腕マッサージ

○

腹筋20回

未記入

ウォーキング

未記入

ジョギング

未記入

腹筋15回

○

コメント(0)

2016年8月8日(月)
体重59.2kg

毎朝体重記録

○

夜21時以降は食べない

○

二の腕マッサージ

○

腹筋20回

○

ウォーキング

未記入

ジョギング

未記入

腹筋15回

×

59.2kg

22:33

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:151.0cm
ダイエットを夢見て○年経過
ある時はストレスで食べれなくなり50kgまで落ちたが大リバウンドし、最高66kgを記録。
現在はなんとか60kg前後をキープの状態。

最近では、三日坊主どころか、一日坊主の私が、ここ1ヶ月くらい、毎日体重記録している。
この調子で頑張りたいと思います!
目標は大きく見積もってますが、あくまで“最終目標”です。
今年の目標は55kgまで減量。
1kg1kg少しずつ、無理なく落としていくをモットーに頑張りたいと思います。

こんなヤツですが、よろしくお願いします(*^-^*)
2016年7月20日スタート
開始時59.7kg 38.0%
-0.5kg -0.8%
現在59.2kg 37.2%
あと14.2kg あと17.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

もこ
女性 
153.0cm 58.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.0s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

一覧へ

 

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
44歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!