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ダイエット日記 > ゆーさんのマイページ

日記

2016年10月26日(水)
体重54.1kg   体脂肪率27.2%

毎朝スクワット10回!

未記入

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2016年10月23日(日)
体重54.5kg   体脂肪率26.2%

毎朝スクワット10回!

未記入

ものの見事にリバウンドしました笑
とはいえ、昨日、一昨日は55キロ超えてたのでまだ下がった方(さすがに55キロはショックすぎて書けなかった…笑)
ここ数日飲み会や何故か家に食料がいっぱいあって食べる量が増えてしまった〜〜でも不思議なことに?食べる量が少ない時より眠くならない!から勉強効率は上がるんですよね〜〜食べる量が少なかったときは眠気がひどくて……ダイエットと仕事は両立できないのか>_<

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2016年10月18日(火)
体重53.7kg   体脂肪率25.1%

毎朝スクワット10回!

未記入

現実はなかなか上手くいかないけれど、体重は順調に落ちていってるのがせめてもの慰めですね。
とはいえ、顎の周りにニキビが増殖しているのはいやだなあ……今までこの辺にニキビできたことなかったから不思議〜〜

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2016年10月17日(月)
体重54.1kg   体脂肪率27.1%

毎朝スクワット10回!

未記入

コメント(0)

2016年10月15日(土)
体重54.8kg   体脂肪率26.0%

毎朝スクワット10回!

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:157.5cm
一回痩せたのにリバウンドしちゃってヤバい>_<
夏休み中に可愛くなって、クリスマスまでに彼氏作りたいです>_<
2016年7月20日スタート
開始時56.7kg 29.3%
-5.5kg -3.3%
現在51.2kg 26.0%
目標達成!! あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
44歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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