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ダイエット日記 > ゆーさんのマイページ

日記

2016年12月10日(土)
体重52.5kg   体脂肪率27.1%

毎朝スクワット10回!

未記入

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2016年11月29日(火)
体重53.0kg   体脂肪率26.1%

毎朝スクワット10回!

未記入

心なしかおなかの肉が減った気がする……!胸のすぐ下のとこらへん!

コメント(0)

2016年11月26日(土)
体重53.5kg

毎朝スクワット10回!

未記入

最近幸せな時間の後に、すごく猜疑心が湧いてくることがよくあります。重箱の隅をつつくように、不幸に繋がりそうなポイントを見つけては、被害妄想を繰り広げてしまう……自分でも馬鹿だなあと思うんだけど、どうやったらやめられるんでしょう。
とりあえず今は、生理前だからってことで納得

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2016年11月21日(月)
体重53.4kg   体脂肪率25.5%

毎朝スクワット10回!

未記入

コメント(0)

2016年11月20日(日)
体重52.9kg   体脂肪率30.0%

毎朝スクワット10回!

未記入

最近ご無沙汰でしたが!いつの間にか52キロ台に!ぎりぎりだけど!笑
先週、ムキムキになりたい気持ちが突然湧いてきたので、長らくサボっていたラジオ体操とスクワットを復活させたんです。効果でるのはやすぎ笑
これからは体重と見た目の締まり具合も意識していきたい!

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:157.5cm
一回痩せたのにリバウンドしちゃってヤバい>_<
夏休み中に可愛くなって、クリスマスまでに彼氏作りたいです>_<
2016年7月20日スタート
開始時56.7kg 29.3%
-5.5kg -3.3%
現在51.2kg 26.0%
目標達成!! あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

rion
女性 
158.0cm 51.4s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
44歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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