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ダイエット日記 > ゆーさんのマイページ

日記

2016年9月22日(木)
体重55.8kg   体脂肪率26.3%

毎朝スクワット10回!

未記入

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2016年9月21日(水)
体重56.0kg   体脂肪率26.7%

毎朝スクワット10回!

○

色々と自分の力不足を実感することが多くて、あと色々仕事が増えたりして、ちょっとやけ食いしてしまった……案の定体重も……でも体脂肪率はいいかんじ!
ダイエットも他のことも、これから結果を出す!少しずつだけど、確実にレベルアップしてるはず!

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2016年9月18日(日)
体重55.1kg   体脂肪率27.9%

毎朝スクワット10回!

○

新記録更新!

23:37
体重55.1kg  体脂肪率27.9%

54キロ代目前!スクワットも以前より辛くなくなってきたし、順調ですな……!

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2016年9月15日(木)
体重55.9kg   体脂肪率27.7%

毎朝スクワット10回!

○

ちょっと気を抜いたらこれですよ!56キロギリギリ!もーーーー!!

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2016年9月14日(水)
体重55.3kg   体脂肪率27.8%

毎朝スクワット10回!

○

やーっと55キロ代前半に行けました!
鏡を見ると下腹の肉が明らかに減ってる……!(*≧∪≦)
次はお尻と太もものお肉をなんとかしたいなーーーセルライトなくしてハリのある丸っこいお尻になって、スキニージーンズとかカッコよくはきたい!
引き続きスクワットとラジオ体操がんばるぞーー!

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20代前半 女性 身長:157.5cm
一回痩せたのにリバウンドしちゃってヤバい>_<
夏休み中に可愛くなって、クリスマスまでに彼氏作りたいです>_<
2016年7月20日スタート
開始時56.7kg 29.3%
-5.5kg -3.3%
現在51.2kg 26.0%
目標達成!! あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.0s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.2s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
44歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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