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ダイエット日記 > ゆーさんのマイページ

日記

2016年9月27日(火)
体重55.2kg   体脂肪率26.1%

毎朝スクワット10回!

未記入

今日は

20:05

今日は一個予定をキャンセルしちゃった……疲れてるな〜とおもったので。 生理前は豆乳飲んでストレスためないように過ごすのが一番だと思うーー!!

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2016年9月26日(月)
体重55.4kg   体脂肪率26.3%

毎朝スクワット10回!

未記入

今日は朝から夜まで色々あって、体と脳みそがへとへと……つられて心もヨボヨボ……なので自分を甘やかそうと夜にお米食べちった!久しぶりの卵かけごはん美味しかった!嬉しいメールもきたりして…ちょっと回復♪
明日も神経使うタスクがあるけど頑張るんじゃ!

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2016年9月25日(日)
体重54.9kg   体脂肪率26.8%

毎朝スクワット10回!

未記入

周期的に仕方ないとはいえ昨日から心の免疫力が低下してる ちょっとしたことに関して人の目が気になって、嫌われたんじゃないか、あの時ああしたのは間違いだったんじゃないか、ってなことを考えてしまう 人類が長い時間をかけて進化する中でPMSもなくなれば良かったのにねえ

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2016年9月24日(土)
体重54.7kg   体脂肪率28.2%

毎朝スクワット10回!

○

とうとう54キロ代まで来ました!嬉しいーーー!!!
9月に入ってから色んなことが忙しくてしっちゃかめっちゃかでもーーーいやーーーー!!って子どもみたいにごろんごろんしたくなったりもするけど
こうやってちょっとずつでも結果が出始めると少し元気回復する!
9月に入ってから、と言いつつあと1週間で10月なんですね。今年もあと4分の一!52キロ…できれば50キロ代までいってみたいなあーー!

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2016年9月23日(金)
体重55.2kg   体脂肪率27.1%

毎朝スクワット10回!

未記入

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20代後半 女性 身長:157.5cm
一回痩せたのにリバウンドしちゃってヤバい>_<
夏休み中に可愛くなって、クリスマスまでに彼氏作りたいです>_<
2016年7月20日スタート
開始時56.7kg 29.3%
-5.5kg -3.3%
現在51.2kg 26.0%
目標達成!! あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
45歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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