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ダイエットルール

1.毎朝スクワット10回!実行率95%95%
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日記

2017年7月26日(水)
体重51.2kg   体脂肪率26.0%

毎朝スクワット10回!

未記入

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2017年7月2日(日)
体重51.9kg   体脂肪率26.6%

毎朝スクワット10回!

未記入

コメント(0)

2017年6月28日(水)
体重52.6kg   体脂肪率24.4%

毎朝スクワット10回!

未記入

コメント(0)

2017年6月27日(火)
体重52.2kg   体脂肪率25.6%

毎朝スクワット10回!

未記入

コメント(0)

2017年5月8日(月)
体重53.3kg   体脂肪率26.0%

毎朝スクワット10回!

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:157.5cm
一回痩せたのにリバウンドしちゃってヤバい>_<
夏休み中に可愛くなって、クリスマスまでに彼氏作りたいです>_<
2016年7月20日スタート
開始時56.7kg 29.3%
-5.5kg -3.3%
現在51.2kg 26.0%
目標達成!! あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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29 30

 

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
45歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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