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ダイエット日記 > あやめさんのマイページ

日記

2016年9月23日(金)
体重67.0kg   体脂肪率35.8%

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2016年9月22日(木)
体重66.6kg   体脂肪率36.5%

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2016年9月20日(火)
体重66.9kg   体脂肪率35.8%

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2016年9月19日(月)
体重66.3kg   体脂肪率35.1%

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2016年9月17日(土)
体重67.2kg   体脂肪率35.6%

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女性 身長:158.0cm
もくもく。アイコンはまったり春兎さまよりお借りしています。

ここ5年で10キロ。
ここ10年で15キロ太ったらしい。
せめて55キロ/20%をキープしたい。

一次目標:60kg - 25%
二次目標:55kg - 25%
三次目標:50kg - 20%
2016年7月20日スタート
開始時73.0kg 37.2%
-11.7kg -4.9%
現在61.3kg 32.3%
あと6.3kg あと7.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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きくこ
45歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

さやすけ
23歳 女性 
155.0cm 74.0s

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