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ダイエット日記 > Rx_xさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食しない実行率0%0%
2.よく噛む実行率0%0%
3.PM7時以降はなんも食べん実行率7%7%
4.朝水飲む実行率87%87%
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日記

2011年3月28日(月)
体重44.2kg   体脂肪率21.6%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

×

328

21:07






 おかずいろいろ
よる
 汁ごはん肉

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2011年3月24日(木)
体重44.0kg   体脂肪率21.9%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

×

324

19:44



ひる
 べんと

 たまご

コメント(0)

2011年3月18日(金)
体重44.8kg   体脂肪率21.7%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

○

318

19:24






 バジルチキン

 野菜肉いため

最近体重変わらない・・

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2011年3月13日(日)
体重45.2kg   体脂肪率21.7%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

○

313

23:00






いちごしょくぱん半


おかず色々


べんとまん

コメント(0)

2011年3月12日(土)
体重44.4kg   体脂肪率20.3%

間食しない

×

よく噛む

×

PM7時以降はなんも食べん

×

朝水飲む

○

312

16:06





朝昼
 かれー


回鍋肉

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20代前半 女性 身長:155.0cm
  

-3?
2008年12月26日スタート
開始時45.2kg 22.2%
-1kg -0.6%
現在44.2kg 21.6%
あと2.2kg あと3.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

キューティー
45歳 女性 
163.0cm 65.8s

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