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ダイエットルール

1.体重を毎日はかる実行率100%100%
2.食べた物をココに書く実行率100%100%
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日記

2017年8月31日(木)
体重56.1kg

体重を毎日はかる

未記入

食べた物をココに書く

未記入

56.1kg

11:13

コメント(0)

2017年8月30日(水)
体重56.5kg

体重を毎日はかる

未記入

食べた物をココに書く

未記入

食事

09:09

朝 野菜ジュース ソイジョイクリスピー

コメント(0)

2017年8月29日(火)
体重57.1kg

体重を毎日はかる

○

食べた物をココに書く

○

食事

22:39

朝 野菜ジュース

間食 ナッツ少々、高カカオチョコ

昼 キャベツオムレツ

夜 サーモンのたたき、炭酸

コメント(0)

2017年8月28日(月)
体重58.0kg

体重を毎日はかる

未記入

食べた物をココに書く

未記入

食事

21:45

朝 野菜ジュース

間食 ナッツ少々・カフェラテ

昼 ナスとサバのカレー煮 チーズ だし巻き卵半分

夜 焼き鳥・サラダ

コメント(0)

2016年7月14日(木)
体重54.4kg

体重を毎日はかる

○

食べた物をココに書く

未記入

オフ

08:48

今日は久々の平日、完全オフ。
マツエクも行きたかったけど今日はまったり。
昼は外食♥︎


朝 ヨーグルト ワッフル少し プラム

コメント(1)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
痩せなきゃね。
2016年7月6日スタート
開始時58.0kg
-1.9kg
現在56.1kg
あと4.1kg
目標52.0kg

 

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